How To Quit Hastmaithun 5 Practical Way In Hindi हस्तमैथुन की लत छोड़ने के 5 प्रैक्टिकल तरीके
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आज बहुत सारे लोगो को हस्तमैथुन करने की आदत पड़ गयी है. बचपन में खेल – खेल में शुरू की गयी यह आदत आज जवानी में भी आपके साथ बनी हुई है. आप इसे छोड़ना तो चाहते है पर छोड़ नहीं पाते. जब हस्तमैथुन करते है तो तब सोचते है की चाहे कुछ भी हो जाए आज के बाद हस्तमैथुन नहीं करूँगा लेकिन कुछ ही समय बाद न चाहते हुए भी हस्तमैथुन कर ही लेते है. यारो, यह सिर्फ आपकी परेशानी नहीं है बल्कि हर किसी की यही परेशानी है.
हम लोग न बस थोड़ा सा सोच लेते है की इस लत को छोड़ देंगे और दो दिन कण्ट्रोल कर भी लेते है और फिर एक बार फिर से शुरू हो जाते है. मतलब हस्तमैथुन पर हमारा कोई भी कण्ट्रोल है नहीं, हमारी बुरी आदत जब चाहे हमसे हस्तमैथुन करवा लेता है. यार अब मैं ज्यादा बातें नहीं करूँगा और आपको सीधे वो 5 टिप्स बताता हूँ जिनको अगर आप पूरे दिल से अपनाते हो तो यह लत आपकी छुट ही जाएगी.
ये मेरी गारंटी है आपको लेकिन आपको भी पहले इस लत को पूरी तरह से छोड़ने का मन बनाना होगा वरना कभी बहुत अधिक खुश होने पर या दुखी होने पर यह लत फिर से अपना काम कर जाएगी. इसलिए मन में यह गाँठ बाध ले की यह आदत अब पूरी तरह से खत्म करनी है.
Quit Masturbation
How To Quit Hastmaithun 5 Practical Way In Hindi
1. पोर्न विडियो से दूर रहे – Avoid Porn Videos :
आप मानो या न मानो पर अधिकतर लोग Hastmaithun तब करते है जब वे कोई पोर्न विडियो देखते है. और पोर्न की खास बात यह है की अगर आपने इसे देखना शुरू कर दिया तो आप इसे देखना तभी खत्म करोगे जब आप Hastmaithun कर लोगे यानी इसका मतलब यह हुआ की पोर्न देखना मतलब हस्तमैथुन करना. यह बड़ा Danger Way है इस लत को बढ़ाने का.
मेरी गारंटी है की अगर आप पोर्न देखना बंद कर देते हो तो आपके 50 % Chanses इस लत से दूर रहने के बढ़ जायेंगे. ऐसी फिल्मे हमारे Mind को Block कर देते है और हमारे दिमाग में उनकी ऐसी मूवी बना देते है की हम बिना Masturbation किये रह ही नहीं पाते. इसलिए इसे देखना तो आप छोड़ ही दो. पोर्न न देखने का एक फायदा यह भी है की इससे आपका दिमाग स्वस्थ हो जाता है और अनाप सनाप की चीजो से मन भटकता नहीं है.
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2. खाली समय में कुछ काम करते रहे – Doing Some Work In Free Time :
अक्सर हम Masturbation तब करते है जब हम खाली होते है यानी उस समय हमारे हस्तमैथुन करने के ज्यादा चांसेस बढ़ जाते है जब हम कुछ भी नहीं कर रहे होते है. उस समय हमारा दिमाग उन चीजो को खोजता है जो हमारे दिमाग में बातें फिट है. और फिर हमारा Sub – Consious Mind हमारे सामने पोर्न की वो मजेदार सी विडियो चला देता है जिससे हमारा दिमाग कहता है की चलो मजे के लिए देख ही लेते है.
विडियो देखने से पहले हम सोचते है की Masturbation नहीं करूँगा सिर्फ थोडा मजा लूँगा लेकिन जैसी ही आप इन चीजो के बारे में सोचने में लग गये आपका खुद से कण्ट्रोल खत्म होता जाता है जिसका नतीजा होता है की आप मजबूरन Masturbation कर ही लेते हो और फिर पछताते हो. तो इसका समाधान है की खाली समय में कुछ काम कर ले चाहे वह कुछ भी हो.
खाली बैठोगे तो इन ख्यालो से दूर नहीं रह पाओगे. खुद को आप थोडा स्मार्ट बनाओ और इस बात की आशंका लगा लो की खाली बैठने का अंजाम क्या होता है. मतलब जैसी आप किसी काम से फ्री हुए खुद को ऐसे काम में शामिल कर ले जिससे आपका मन कुछ और बातें न सोचे. चाहे आप कोई मेहनत वाला न करे पर जो भी करे ऐसा काम करे जिससे आपका मन हस्तमैथुन वाली बातो को न सोचे. यह उपाय बड़ा कारगर है और आप Masturbation से दूर भी रखेगा.
3. अकेले में सतर्क रहे – Be Carefull In Loneliness :
जब हम अकेले होते है तब हम अपने ख्यालो में खोये रहते है और हमें किसी और के होने का डर भी नहीं होता यानी उस समय हम जो चाहे वह कर सकते है. यही वह समय होता है जब आपके अंदर से हस्तमैथुन करने का कीड़ा जाग जाता है मतलब आपका मन हस्तमैथुन करने को करता है. ऐसे में आपको इस अकेले वाले टाइम पर हमेशा खुद को सवधा रखना चहिये.
सावधानी का मतलब है की आपके अंदर Masturbation करने का Thought भी आये तो उसे पहचान ले और तुरंत खुद को किसी और काम में बिजी कर ले. अगर उस समय आपने अपने विवेक का सहारा नहीं लिया तो आप Masturbation करना शुरू कर दोगे. इसलिए बहुत जरुरी हो जाता है की आप Masturbation से बचने के लिए अकेले समय में खुद को एक्टिव रखे और अगर हस्तमैथुन का ख्याल भी आये तो खुद पर कण्ट्रोल कर ले.
4. लाइफस्टाइल बदल ले – Change Your Lifestyle :
कई लोग ऐसे होते है जिनकी लाइफस्टाइल हमेशा एक ही जैसी बनी रहती है यानी सुबह से लेकर शाम तक उनका रूटीन हमेशा एक ही जैसा रहता है. इस लाइफस्टाइल में गड़बड़ यह होती है की हम अपनी आदतों के आदी हो जाते है और यही पर हमारी हस्तमैथुन की आदत हमसे Masturbation करवाती रहती है. कई लोग होते है जो बाथरूम में Masturbation करते है तो कुछ सोते समय और कुछ दिन में.
तो आपको अपने रूटीन को देखना है की आप अब हस्तमैथुन करते है, वह कौन सा समय होता है जब आप Masturbation की लत में डूब जाते है. अगर वह रात को सोते समय होता है और किस वजह से होता है तो इन Reasons को आपको बदलना होगा. ऐसा ही आपको जब भी Masturbation करने का मन करता है, उस टाइम आप अपना रूटीन और लाइफस्टाइल को बदल ले. यह बहुत फायदेमंद है. इससे आप अपने माइंड को Cheet कर लोगे.
How To Quit Hastmaithun 5 Practical Way In Hindi
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5. पॉजिटिव लोगो के साथ रहे – Spent Time To Positive People :
Masturbation एक ऐसी आदत है जिसे अपनी Indian Society में अच्छा नहीं माना जाता यानी यह आदत आपको कहा से लगेगी. सिंपल सी बात है की आपको Masturbation करना आपके दोस्तों ने ही बताया होगा. हमारे दोस्तों में अगर ऐसे दोस्त हो जो हमेशा लड़कियों की बातें करते है या आवारा रहते है या फिर अपने काम या पढाई को छोड़कर बेमतलब की बातो पर लगे रहते है तो समझ ले की आपके दोस्त आपके लायक के नहीं है.
ऐसे दोस्त आपका ब्रेन वाश कर देंगे और आपको पता भी नहीं चलेगा, आपके अंदर ऐसी ऐसी बातें भर देंगे की आप घर जाते ही हस्तमैथुन करने लग जाओगे. इनसे बचने का तरीका है की हमेशा ऐसे लोगो के साथ जुड़े जो अपनी लाइफ में कुछ प्रोडक्टिव काम कर रहे हो. अपनी लाइफ में कुछ ऐसा कर रहे हो जो उन्हें हमेशा बेटर बनाते जा रहा हो.
Actualy हम जैसे माहौल में रहते है हम वैसे ही बन जाते है. नेगेटिव लोगो के साथ रहोगे तो नेगेटिव बातें सुनकर आप भी Negative हो जावोगे वही Positive लोगो के साथ जुड़ने से आप बुरी आदतों से तो बाहर निकलोगे ही साथ में पहले से बेटर भी होते जाओगे.
Read Also : हस्तमैथुन करने से होने वाले 10 नुकसान
इस आर्टिकल में मैंने पूरा प्रयास किया है की आपको 5 प्रैक्टिकल टिप्स बताकर आपकी हस्तमैथुन यह लत को हमेशा के लिए छुड़ा दूँ. अब आपने ये टिप्स पढ़ लिए इन्हें पढ़कर भूल न जाए बल्कि हर टिप्स को अपनाना शुरू कर दीजिये. मैं गारंटी देता हूँ की अगर इन टिप्स को पूरी तरह से अपनाने के बाद भी आपको फायदा नहीं हुआ तो आप कमेंट में मुझे कुछ भी बोल सकते है.
लेकिन मुझे पूरा विश्वास है की ये टिप्स आपको हस्तमैथुन की बुरी लत से बाहर निकाल ही देंगे उसके लिए जरुरी है की आप खुद पहले इस लत को छोड़ने के लिए संकल्पवान बनिए और फिर पूरी कोशिश करिए. मैं सुरेन्द्र महरा हमेशा आपके साथ इस लत को दूर भगाने के लिए आपके साथ खड़ा हुआ हूँ.
All The Best For Your Effort
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Please Change Your Think And Attitude For Sex
Sir I can’t control sex and masturbation so please help me
sir mujhe hast maithun karte karte 2 saal ho gye hai but sir ab maine soch liya hai ab se mai aisa bilkul nhi karunga sir me 18 saal ka hu sir 2 saal hastmaithun karne se kahi meri merrid life me to koi pareshaani nhi aayegr please reply ans sir
Sir Mujhe ye aadat pichle 2 salo se lagi hui hai aor sir mai 14 saal ka hu sir aaj maine apka ye article read kra to dekha ki yahi 5 bajah thi jinse mujhe ye hastmathun karne ki aadat ho gye thi lakin jab se maine article mei dei gye in tips ko follow karke aab mai pehle se bheater hu.Thank you sir!
Sir me 2 saal se hastamaithun kar raha hu mera ling teda Ho gaya hai aur me bahut patla aur lamba ho gaya hu Sir ispe kuch muze bataye plz Sir request hai muze email kare
Niceline sir ji Main yeh chhodna chahta hoon par baar baar ho hi jata hai haa Main apne mobile Main gande video dekhta hoon tabhi hota nahi toh nahi ho par ganda video dekhne se rok hi nahi pata hoon Sir ji please help me
Hlw mai vinay mai 6 th 7 class se ye karta aa rha hu pr mai chhod nii pa rha hu 12th pass out ho gya hu phir bhi q?
Sir Mai 10 year se kr rha hu koi upay btaye
You are ryt sir I am totally fit thnk you so much sir agar aap ne btaya nhi hota n jane mera kya hota love you sir
Sir me is lat se bahut pareshan hu kese chodu ise me
Sir Mai jharkhand, Latehar diste ka meri age 27year h or Mujhe 7year hastmtun krte huwy ho gya h, ese chorne ka opay batey sir plz sir, I am very very very sad, please sir
My phone 9798902018
Sir Mai jharkhand (Latehar) diste ka meri age 27 h, or hastmtun krte huwy lgbg 7year Ho gya h, mujhe ese chorne ka opay batey sir plz sir, ese Hm I am very sad, eske liy Mai aapka abhari bna rhahuga, bhut sochte h aaj nhi krege pr Ho hi jata, I am very very very sad
sir me 17 sal ka hu or mujhe 5 sal ho gaye h hastmaithun karte hue plz sir ise chodane ka koi ramban upay bataye na
Nyc article 👌👌👌
प्रेग्नेंसी से बचे
nahi aisi koi pareshani nahi hogi.
Sir, muze hasthmaithun ki lat pickle 11 salse lagi Hui hai, par Maine pichle 2 month se ise control Kiya.
Sir, is 11 sal ki barbadi ki vajhse kya muze married life me bohot pareshaniyan aayegi ?
Sir me kmjor ho gya eske Karan koi. Upaye
Sir me muth Mar ke patla ho gya hu to phir mota kaise hu
sar muje yeh lat 8be mahine se lagi he muje yah lat chudane ke upay btaye
nice, useful article sir
night fall ek natural process isse koi nuksan nahi hota par hastmaithun karna yaani khud apna sperm baahar nikalna sahi nahi hota.
Thanks sir ji
Mere sath bhi aaisa hi hota hai mai jabhi man bana leta hu ki ab aage se nahi krunga last time kr lunga
Pr baad me Night foll ho hi jaata hai
To aapse meri ek request hai night fall ko kaise roke eske baare me jara bata de
Thank you sir ‘hasta mouthan to chada diya lekin kon sa pap kiya tha jo swapna dhos ki rog hogaya to so please swapnados kese thik kare please please sir
Sir mera naam ashish hai
Mai ye adat chod chuka hu . Magar Sir mera naam me ek hi khyal rahta hai ki mai kabhi pita ban sakta hu. Mai sirf 18 saal ka hu sir. Plese reply me email id
Thnks bro