How To Quit Hastmaithun 5 Practical Way In Hindi हस्तमैथुन की लत छोड़ने के 5 प्रैक्टिकल तरीके

आज बहुत सारे लोगो को हस्तमैथुन करने की आदत पड़ गयी है. बचपन में खेल – खेल में शुरू की गयी यह आदत आज जवानी में भी आपके साथ बनी हुई है. आप इसे छोड़ना तो चाहते है पर छोड़ नहीं पाते. जब हस्तमैथुन करते है तो तब सोचते है की चाहे कुछ भी हो जाए आज के बाद हस्तमैथुन नहीं करूँगा लेकिन कुछ ही समय बाद न चाहते हुए भी हस्तमैथुन कर ही लेते है. यारो, यह सिर्फ आपकी परेशानी नहीं है बल्कि हर किसी की यही परेशानी है.

हम लोग न बस थोड़ा सा सोच लेते है की इस लत को छोड़ देंगे और दो दिन कण्ट्रोल कर भी लेते है और फिर एक बार फिर से शुरू हो जाते है. मतलब हस्तमैथुन पर हमारा कोई भी कण्ट्रोल है नहीं, हमारी बुरी आदत जब चाहे हमसे हस्तमैथुन करवा लेता है. यार अब मैं ज्यादा बातें नहीं करूँगा और आपको सीधे वो 5 टिप्स बताता हूँ जिनको अगर आप पूरे दिल से अपनाते हो तो यह लत आपकी छुट ही जाएगी.

ये मेरी गारंटी है आपको लेकिन आपको भी पहले इस लत को पूरी तरह से छोड़ने का मन बनाना होगा वरना कभी बहुत अधिक खुश होने पर या दुखी होने पर यह लत फिर से अपना काम कर जाएगी. इसलिए मन में यह गाँठ बाध ले की यह आदत अब पूरी तरह से खत्म करनी है.

How To Quit Hastmaithun 5 Practical Way In Hindi

1. पोर्न विडियो से दूर रहे – Avoid Porn Videos :

आप मानो या न मानो पर अधिकतर लोग Hastmaithun तब करते है जब वे कोई पोर्न विडियो देखते है. और पोर्न की खास बात यह है की अगर आपने इसे देखना शुरू कर दिया तो आप इसे देखना तभी खत्म करोगे जब आप Hastmaithun कर लोगे यानी इसका मतलब यह हुआ की पोर्न देखना मतलब हस्तमैथुन करना. यह बड़ा Danger Way है इस लत को बढ़ाने का.

मेरी गारंटी है की अगर आप पोर्न देखना बंद कर देते हो तो आपके 50 % Chanses इस लत से दूर रहने के बढ़ जायेंगे. ऐसी फिल्मे हमारे Mind को Block कर देते है और हमारे दिमाग में उनकी ऐसी मूवी बना देते है की हम बिना Masturbation किये रह ही नहीं पाते. इसलिए इसे देखना तो आप छोड़ ही दो. पोर्न न देखने का एक फायदा यह भी है की इससे आपका दिमाग स्वस्थ हो जाता है और अनाप सनाप की चीजो से मन भटकता नहीं है.

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2. खाली समय में कुछ काम करते रहे – Doing Some Work In Free Time :

अक्सर हम Masturbation तब करते है जब हम खाली होते है यानी उस समय हमारे हस्तमैथुन करने के ज्यादा चांसेस बढ़ जाते है जब हम कुछ भी नहीं कर रहे होते है. उस समय हमारा दिमाग उन चीजो को खोजता है जो हमारे दिमाग में बातें फिट है. और फिर हमारा Sub – Consious Mind हमारे सामने पोर्न की वो मजेदार सी विडियो चला देता है जिससे हमारा दिमाग कहता है की चलो मजे के लिए देख ही लेते है.

विडियो देखने से पहले हम सोचते है की Masturbation नहीं करूँगा सिर्फ थोडा मजा लूँगा लेकिन जैसी ही आप इन चीजो के बारे में सोचने में लग गये आपका खुद से कण्ट्रोल खत्म होता जाता है जिसका नतीजा होता है की आप मजबूरन Masturbation कर ही लेते हो और फिर पछताते हो. तो इसका समाधान है की खाली समय में कुछ काम कर ले चाहे वह कुछ भी हो.

खाली बैठोगे तो इन ख्यालो से दूर नहीं रह पाओगे. खुद को आप थोडा स्मार्ट बनाओ और इस बात की आशंका लगा लो की खाली बैठने का अंजाम क्या होता है. मतलब जैसी आप किसी काम से फ्री हुए खुद को ऐसे काम में शामिल कर ले जिससे आपका मन कुछ और बातें न सोचे. चाहे आप कोई मेहनत वाला न करे पर जो भी करे ऐसा काम करे जिससे आपका मन हस्तमैथुन वाली बातो को न सोचे. यह उपाय बड़ा कारगर है और आप Masturbation से दूर भी रखेगा.

3. अकेले में सतर्क रहे – Be Carefull In Loneliness :

जब हम अकेले होते है तब हम अपने ख्यालो में खोये रहते है और हमें किसी और के होने का डर भी नहीं होता यानी उस समय हम जो चाहे वह कर सकते है. यही वह समय होता है जब आपके अंदर से हस्तमैथुन करने का कीड़ा जाग जाता है मतलब आपका मन हस्तमैथुन करने को करता है. ऐसे में आपको इस अकेले वाले टाइम पर हमेशा खुद को सवधा रखना चहिये.

सावधानी का मतलब है की आपके अंदर Masturbation करने का Thought भी आये तो उसे पहचान ले और तुरंत खुद को किसी और काम में बिजी कर ले. अगर उस समय आपने अपने विवेक का सहारा नहीं लिया तो आप Masturbation करना शुरू कर दोगे. इसलिए बहुत जरुरी हो जाता है की आप Masturbation से बचने के लिए अकेले समय में खुद को एक्टिव रखे और अगर हस्तमैथुन का ख्याल भी आये तो खुद पर कण्ट्रोल कर ले.

4. लाइफस्टाइल बदल ले – Change Your Lifestyle :

कई लोग ऐसे होते है जिनकी लाइफस्टाइल हमेशा एक ही जैसी बनी रहती है यानी सुबह से लेकर शाम तक उनका रूटीन हमेशा एक ही जैसा रहता है. इस लाइफस्टाइल में गड़बड़ यह होती है की हम अपनी आदतों के आदी हो जाते है और यही पर हमारी हस्तमैथुन की आदत हमसे Masturbation करवाती रहती है. कई लोग होते है जो बाथरूम में Masturbation करते है तो कुछ सोते समय और कुछ दिन में.

तो आपको अपने रूटीन को देखना है की आप अब हस्तमैथुन करते है, वह कौन सा समय होता है जब आप Masturbation की लत में डूब जाते है. अगर वह रात को सोते समय होता है और किस वजह से होता है तो इन Reasons को आपको बदलना होगा. ऐसा ही आपको जब भी Masturbation करने का मन करता है, उस टाइम आप अपना रूटीन और लाइफस्टाइल को बदल ले. यह बहुत फायदेमंद है. इससे आप अपने माइंड को Cheet कर लोगे.

How To Quit Hastmaithun 5 Practical Way In Hindi

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5. पॉजिटिव लोगो के साथ रहे – Spent Time To Positive People :

Masturbation एक ऐसी आदत है जिसे अपनी Indian Society में अच्छा नहीं माना जाता यानी यह आदत आपको कहा से लगेगी. सिंपल सी बात है की आपको Masturbation करना आपके दोस्तों ने ही बताया होगा. हमारे दोस्तों में अगर ऐसे दोस्त हो जो हमेशा लड़कियों की बातें करते है या आवारा रहते है या फिर अपने काम या पढाई को छोड़कर बेमतलब की बातो पर लगे रहते है तो समझ ले की आपके दोस्त आपके लायक के नहीं है.

ऐसे दोस्त आपका ब्रेन वाश कर देंगे और आपको पता भी नहीं चलेगा, आपके अंदर ऐसी ऐसी बातें भर देंगे की आप घर जाते ही हस्तमैथुन करने लग जाओगे. इनसे बचने का तरीका है की हमेशा ऐसे लोगो के साथ जुड़े जो अपनी लाइफ में कुछ प्रोडक्टिव काम कर रहे हो. अपनी लाइफ में कुछ ऐसा कर रहे हो जो उन्हें हमेशा बेटर बनाते जा रहा हो.

Actualy हम जैसे माहौल में रहते है हम वैसे ही बन जाते है. नेगेटिव लोगो के साथ रहोगे तो नेगेटिव बातें सुनकर आप भी Negative हो जावोगे वही Positive लोगो के साथ जुड़ने से आप बुरी आदतों से तो बाहर निकलोगे ही साथ में पहले से बेटर भी होते जाओगे.

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इस आर्टिकल में मैंने पूरा प्रयास किया है की आपको 5 प्रैक्टिकल टिप्स बताकर आपकी हस्तमैथुन यह लत को हमेशा के लिए छुड़ा दूँ. अब आपने ये टिप्स पढ़ लिए इन्हें पढ़कर भूल न जाए बल्कि हर टिप्स को अपनाना शुरू कर दीजिये. मैं गारंटी देता हूँ की अगर इन टिप्स को पूरी तरह से अपनाने के बाद भी आपको फायदा नहीं हुआ तो आप कमेंट में मुझे कुछ भी बोल सकते है.

लेकिन मुझे पूरा विश्वास है की ये टिप्स आपको हस्तमैथुन की बुरी लत से बाहर निकाल ही देंगे उसके लिए जरुरी है की आप खुद पहले इस लत को छोड़ने के लिए संकल्पवान बनिए और फिर पूरी कोशिश करिए. मैं सुरेन्द्र महरा हमेशा आपके साथ इस लत को दूर भगाने के लिए आपके साथ खड़ा हुआ हूँ.

All The Best For Your Effort

निवेदन- आपको How To Quit Hastmaithun 5 Practical Way In Hindi – हस्तमैथुन की लत को कैसे छोड़े / Hatmiathun Ki Lat Ko Kaise Door Kare Hindi Article पढ़कर कैसा लगा. आप हमें Comments के माध्यम से अपने विचारो को अवश्य बताये. हमें बहुत ख़ुशी होगी.

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