अपने उदास मन को खुश कैसे करे How To Be Happy When You Are Sad Mood In Hindi

How To Be Happy When You Are Sad Mood In Hindi

दोस्तों आप सभी को पता है की हमारा बीता हुआ साल हम सभी के लिए कैसा गुजरा ऐसा कोई इंसान नहीं होगा जो चाहेगा की 2020 जैसा साल फिर कभी आये क्योकि साल 2020 ने बहुत से लोगो के चेहरे से हँसी गायब कर दी लेकिन हमें अब एक बात मान के चलनी है की जो हो गया सो गया अब हमें आगे के बारे में सोचना है और अपने नए साल में कुछ बड़ा करना है और धमाल मचाना है.

आज का हमारा Topic है मन उदास रहता है तो क्या करे तो इस लेख में, मैं आपके लिए कुछ टिप्स Share करने वाला हूँ जिन्हें Follow करके आप Life में कभी उदास नहीं होंगे या उदास होते भी है तो आप में उस पल को बिताने की ताकत आ जाएगी |

How To Be Happy When You Are Sad Mood In Hindi

कभी हार मत मानो (Never Give Up) –

दोस्तों जिंदगी अभी बाकी है अभी से हार मानने लग जाओगे तो कैसे चलेगा सबकी लाइफ में कुछ पल कभी न कभी ऐसे जरूर आते है जब वह इंसान अकेला हो जाता है और जिंदगी से हार मान कर बैठ जाता है और उदास रहता है. लेकिन वही पल होता है जब हम अगर थोड़ी भी हिम्मत पैदा करे तो हम उस मुश्किल दौर का सामना कर सकते है.

घूमना फिरना चालू कर दे (Start Traveling) –

आज की युवा पीढ़ी के हिसाब से देखा जाय तो Maximum युवा अपनी इस age में लव love – Breakup का शिकार हो जाते है और जिंदगी से इतना मायूस हो जाते है कि उन्हें समझ नहीं आता की ये क्या हुआ और उनके दिल को बहुत बड़ा धक्का पहुचता है और वो जिंदगी से मायूस हो जाते है.

हर पल उदास रहते है क्योकि वो अपनी पुरानी यादो को भुला नहीं पाते है तो ऐसे लोगो को घूमना फिरना चालू कर देना चाहिए, इससे मन शांत रहता है और किसी नयी जगह में जाने से पुरानी यादो को भुलाई जा सकता है.

खुद को व्यस्त रखो (Keep yourself busy) –

अगर आप उदास रहते हो तो आपको अपनी लाइफ में प्रतिदिन कुछ न कुछ करते रहना चाहिए चाहे फिर वो कोई काम हो या योगा (Yoga) हो मैडिटेशन (Meditation) हो या फिर कोई हॉबी (Hobby) हो अगर आप इन में से किसी भी चीज में दिलचस्पी रखते हो तो आप अपनी उदासी को खुशहाली में बदल सकते हो.

पुरानी बातो को याद मत किया करो (Do not miss the old things) –

कई बार हम इसलिए भी उदास रहते है क्योकि हम बार बार अपने अतीत को याद करते रहते है और अपने बुरे समय को याद करते करते खुद उदास हो जाते है यार जो बीत गया उसे अब याद करने से क्या फायदा उसे हम याद करके अपने दिल को इमोशनल (Emotional) करते है और कुछ नहीं.

वो करो जिसमे आपको ख़ुशी मिले (Do what makes you happy) –

लाइफ का एक एक पल हमें कुछ न कुछ सिखाता जरूर है बस आपको वो करना है जिसमे आपको ख़ुशी मिले कई बार हम किसी जॉब की नापसंद की वजह से भी उदास होने लग जाते है क्योकि हमें वह जॉब पसंद नहीं होती लेकिन हम उसे जबरदस्ती कर रहे होते है इससे भी हमारी लाइफ बोरिंग (Life Boring) हो जाती है और हम उदास रहने लग जाते है.

जिन्दगी को काटो मत जिंदगी को जियो (Don’t cut life live life) –

आज की भागदौर भरी जिंदगी में हर कोई तनाव में रहता है कोई अपने जॉब (Job) से परेशान रहता है कोई अपने पार्टनर (Partner) से परेशान रहता है तो कोई लाइफ की प्लानिंग (Life Planning) से परेशान रहता है.

ऐसे में कई लोग परेशान होकर उदास हो जाते है और गलत आदतों (Bad Habits) का शिकार हो जाते है कोई नशा के आदि हो जाते है तो कोई हीन भावना का शिकार हो जात है ऐसे पलो में आपको शराब पीने की जरुरत नहीं है क्योकि इससे आपका का ही नुकसान होता है और आपको इसकी लत लग जाती है.

तो दोस्तों यह लेख था आसानी से अपने उदास मन को खुश कैसे करे, How To Be Happy When You Are Sad Mood In Hindi, Udas hone ke bad khush kaise rahe, mood kaise change kare. यदि आपको यह लेख पसंद आया है तो कमेंट करें। अपने दोस्तों और साथियों में भी शेयर करें।

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