15 Best Practices To Remove Acne – कैसे दूर करे चेहरे से दाग – धब्बे

How to Remove Pimples and Acne in Hindi

आज के समय में बहुत से लड़के – लड़कियां एक बात से बहुत परेशान होते है और वह है चेहरे पर कील – मुंहासो (Pimples and Acne) का होना. किसी के भी चेहरे पर दाग – धब्बे अच्छे नहीं लगते और इससे एक खुबसूरत चेहरा (Beautiful Face) भी बदसूरत नजर आने लग जाता है.

आम तौर पर अधिकतर कील – मुंहासे Teenage तथा युवावस्था में अधिक होते है. अगर एक बार भी किसी के Face पर Pimples and Acne आने शुरू हो गये तो इन्हें दूर करना काफी मुश्किल लगने लगता है. आज का दौर खुद को दूसरो से बेहतर साबित करने का दौर है. हर किसी की चाह अपनी अलग पहचान बनाने की है.

लेकिन जब किसी भी Person के Face पर pimples हो जाते है तो यह उसके Confidence को बहुत Low कर देता है. उसके मन में खुद के लिए हीन – भावना (Glad) आने लगती है. वह व्यक्ति लोगो से मिलने में कतराने लगता है.

How to Remove Pimples and Acne in Hindi

हमारा बाहरी स्वरूप हमारे लिए बहुत ज्यादा important है. जब हम किसी भी व्यक्ति से मिलते है तब वह पहले हमारा बाहरी स्वरूप ही देखता है. जब वह हमारे चेहरे पर दाग – धब्बे देखता है तो उस व्यक्ति पर हमारा Bad Imprassion पड़ता है.

जो हमारी Personalty के लिए बिलकुल भी अच्छा नहीं होता. कई बार तो Daag – Dhabbo के कारण हमारे Career, Personal Life, Relationship पर भी बुरा असर (Bad Effect) पड़ता है.

अगर आप भी दाग – धब्बो या कील मुहांसों से परेशान है तो यह Article आपको इनसे छुटकारा पाने में बहुत Help कर सकता है. आप इस Article में बताये गये Tips को अपनाकर अपने चेहरे से कील – मुंहासो को बड़ी आसानी खत्म कर सकते है.

पिम्पल दूर करने के आसान उपाय (how to remove pimples in hindi tips) :

कील – मुंहासो के साथ मेरा अनुभव (my experience with acne) :

मुझे आज भी याद है जब मैंने अपना 12th class पास किया था. तब उसके बाद में College जाने लग गया था. कॉलेज के उन्ही दिनों में मेरे चेहरे पर Pimples और dark Spot आने लग गये थे.

जब मैं School Life में था. तब मेरे चेहरे पर कभी – कभी Pimple हो जाते थे पर वह दो – तीन दिनों में ठीक हो जाते थे और चेहरा साफ़ हो जाता था.

लेकिन College के समय में जो पिम्पल मेरे चेहरे पर आये उनको छुड़ाने में मुझे 8 महीने से ज्यादा लग गये. मेरे चेहरे में पहले एक फुंसी आई फिर दूसरी और देखते ही देखते ही यह संख्या रोजाना लगातार बढती जा रही थी. जो भी पिम्पल पुराना हो जाता है वह चेहरे पर मुंहासे में बदल जाता. जो मेरे चेहरे पर एक काले दाग की तरह दिखाई देता था.

पहले चार महीनो में, मैंने यही सोचा कि अभी मेरी उम्र अब युवावस्था की ओर बढ़ रही है. शायद इसलिए यह पिम्पल निकल रहे हो, जैसे बहुत सारे लड़के – लडकियों के साथ इस उम्र में होता है.

लेकिन जब मैं अपने दोस्तों को देखता था जोकि मेरी Age के ही थे. उनको यह Problem बिलकुल भी नहीं थी. तब मुझे यह समझ में आ गया था की यह Age Factor नहीं बल्कि किसी और कारण से हो रहे है.

उन दिनों तो मैंने अपना चेहरा शीशे में देखना भी बंद कर दिया था क्योंकि पूरा चेहरा कील – मुंहासो से भरा जो था. मैंने इन्हें दूर करने के लिए कई किताबो में उपाय पढ़े पर वे काम नहीं आये.

मैं बड़े उम्र के लडको से इसके बारे में पूछता रहता था. वे बस यही कहते की यह सब उम्र के कारण हो जाते है.

पहले 6 महीने तक मेरे चेहरे से पिम्पल गये ही नहीं लेकिन फिर मैंने इन कील – मुंहासो को दूर करने के लिए कुछ नए तरीके अपनाये जो मैं आपके साथ इस आर्टिकल में Share कर रहा हूँ. ये टिप्स आपको निश्चित तौर पर फायदा पहुंचाएंगे.

क्यों होते है चेहरे पर कील – मुहांसे (Why Happend Face in pimples and acne):

Kyo Hote Hai Keel Muhashe :

*. हार्मोन में गड़बड़ी का हो जाना या हारमोंस में सही ताल – मेल नहीं होना.

*. अपने त्वचा की सफाई न करना.

*. पेट की खराबी होना या पेट सही साफ़ न करना.

*. चेहरे पर क्रीम तेल या चिकनाई युक्त पदार्थ का इस्तेमाल करना.

*. चेहरे की त्वचा का बहुत अधिक तेलीय (Oily ) होना.

*. दिनचर्या का सही न होना.

*. खाने – पीने की गलत आदत होना.

*. अत्यधिक मात्रा में वसायुक्त भोजन करना.

*. कई लोगो के चेहरे पर फोड़े – फुंसियों का होना वंशानुगत समस्या भी होती है.

*. सूरज की किरणों के सामने अधिक रहना.

कील – मुहांसों से बचने के लिए क्या न करे (Keel – Munhaso Se Bachne Ke liye Kya na kare) :

*. गंदे हाथो को चेहरे पर ना लगाये (Do Not Touch Face With Dirty Hands):

फुंसियों का हमारे फेस पर होने का सबसे बड़ा कारण गंदे हाथो को face पर बार – बार लगाना भी है. हाथो में जीवाणु और बैक्टीरिया होते हैं इसलिए कभी भी दिन में अपनी त्वचा को हाथो से ना छुए. जब भी अपने चेहरे पर हाथ Touch करना हो तो उन्हें पहले अच्छी तरह धो ले.

*. दूध से बनी चीजो का कम उपयोग करे (Less use things made from milk) :

अगर आपको अपने मुहासे दूर करने है तो आपको दूध और दूध से बनी चीजो से परहेज करना होगा क्योंकि इससे Acne बढ़ने की संभावना अधिक रहती है. अगर आप डेयरी उत्पादों का उपयोग करते भी है तो बहुत कम मात्रा में करे.

*. धूप और प्रदूषित जगहों पर कम जाए (If the sun and less polluted places) :

धूप में अधिक रहने से सूरज की किरणें हमारे चेहरे का हाल बुरा कर देती है. सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणें हमारी त्वचा और हमारे चेहरे के लिए अच्छी नहीं होती.

अधिक प्रदूषित जगहों पर जाने से आपको धूल और मिटटी का सामना करना पड़ता है जो आपकी Skin Cells के लिए सही नहीं होते.

*. वसायुक्त खाना खाने से बचे (Avoid excess fatty food) :

वसायुक्त खाना खाने से यह हमारे पूरे शरीर को मोटा बना देता है. इसका असर हमारे Face पर भी पड़ता है जो हमारे face में Acne And Pimple को बाधा देता है. Fait से दूर ही रहना आपके लिए Better है.

*. चेहरे पर क्रीम या कॉस्मेटिक न लगाये (Stay away from chemicals Product):

आजकल खुबसूरत दिखने की चाह में लोग बाजारों में बिकने वाले Cream और Powder का अधिक मात्रा में use करते है. यह आपके चेहरे को निखारने के बजाय उसको नुकसान पहुँचा देता है. अगर आप Cosmetic का उपयोग करते भी है तो कम मात्रा में करे.

यह आप याद जरुर रखे की Natural Beauty ही सबसे Best होती है. आपकी एक सच्ची Smile आपके नकली Makeup से कही गुना ज्यादा आपके चेहरे को खुबसूरत बनाती है. इसलिए इन Chemicals Product से दूरी बनाये रखे.

मुहासो से छुटकारा पाने के लिए कुछ ज़रूरी बाते (Tips For Preventing Pimple Break Outs)

*. भरपूर मात्रा में पानी पिए (Bharpur maatra me pani piye) :

हमारे शरीर को जिस तरह से भोजन की जरुरत होती है ठीक उसी प्रकार से हमारे शरीर को पानी की भी आवश्यकता होती है. पानी हमारे शरीर और त्वचा को स्वस्थ बनाये रखता है. शरीर में पानी की मात्रा सही बनाए रखने के लिए एक बार में ज़्यादा पानी पीने की बजाये हर घंटे में थोड़ा – थोड़ा पानी पीये.

*. अपने चेहरे की रोजाना सफाई करे (Apne chehre ki Rojana Safai kare) :

अपने चेहरे को pimples से दूर रखने के लिए अपने Face को हर दिन अच्छी तरह से साफ़ करे. जब आप चेहरे को अच्छी तरह धो लेते है तो यह फुंसियों से आपके चेहरे को बचाए रखता है. इसलिए अपने चेहरे को धो ले.

*. अपने पेट को अच्छी तरह से साफ़ करे (Apne pet ko Achchi Tarah Saaf kare) :

जिन लोगो को कब्ज की समस्या रहती है उन्हें कील – मुंहासे होने का सबसे ज्यादा खतरा होता है. जब हमारे शरीर से टोक्सिन (मल – मूत्र ) बाहर नहीं निकलते तो वह हमारे त्वचा पर फोड़े – फुंसियों के रूप में बाहर निकलता है. इसलिए अपने पेट को अच्छी तरह साफ़ कर ले.

जब आपका मल शरीर से लगातार निकलता रहेगा तो यह कील – मुंहासे से भी आपको दूर रखेगा.

*. अपने चेहरे को पानी से धोते रहे (Apne Chehre ko Pani se dhote rahe) :

मेरा यह सबसे Best Tips है जो मैं आपको देना चाहूँगा इसने मुझे Acne और Pimple को कम करने में काफी help की. आपको जब भी पानी दिखे तो अपना मुँह धो ले.

अगर आप कोई काम करते है तो उसके बाद साफ़ पानी से मुँह धोये. रात को सोने से पहले भी अपना चेहरा पानी से अवश्य धो ले. यह आपके लिए बहुत फायदेमंद होगा.

*. अपनी दिनचर्या को सही बनाये (Apne Daily Routine ko sahi banaye) :

दिनचर्या के सही होने का सीधा सम्बन्ध हमारे स्वास्थ्य से होता है. अगर हमारा Daily Routine सही होगा तो हमारी Helth भी सही होगी. आप अपने उठने और सोने का एक निश्चित समय बना ले और उसे रोजाना Follow करे.

अक्सर सही डेली रूटीन न होना पिम्पल बढ़ने का बड़ा Reason होता है. यह समस्या मेरे साथ भी हुई थी जिस कारण मेरे पिम्पल बढ़ते जा रहे थे. यह मैंने जब सही किया तो Acne कम होने लगे.

*. शराब और तम्बाकू से दूर रहे (Sharab Aur Tabaco se door rahe) :

आपको यह पता होगा की शराब और तम्बाकू हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही नुकसानदायक है. ये चीजे हमारे चेहरे के लिए भी सही नहीं होते.

युवावस्था आने पर कई लड़के दूसरो की देखा – देखी में सिगरेट व तम्बाकू खाना लेना शुरू कर देता है. फलस्वरूप उनके face में कील – मुंहासे होने लगते है. आपको इन चीजो से बचना चाहिए.

*. कही बाहर से आने पर अपना मुँह अवश्य धो ले (Munh Dho le ) :

जब भी आपको अपने घर से बाहर किसी काम के लिए जाना होता है तो उसके बाद जब आप घर आते हो तो तब आप अपना मुँह अवश्य धो ले.

बाहर के प्रदूषण से आपके चेहरे पर धूल – मिटटी जम जाती है. जो हमारे फेस को नुकसान पहुँचा देता है. आगे से इस बात का ख्याल जरुर रखे.

चेहरे के काले धब्बों को हटाने के घरेलू उपाय (Home remedies in hindi to remove pimples naturally) :

मुहांसे हटाने के घरेलू उपाय (Homemade tips) : कील – मुंहासे दूर करने के लिए हम यहाँ कुछ घरेलू उपाय बता रहे है जिनको आजमाकर आपको फोड़े – फुंसियों और दाग – धब्बो से छुटकारा मिल जायेगा.

पुदीने का इस्तेमाल करे (Use To Mint) :

अपने चेहरे से दाग और धब्बो को दूर करने के लिए आप पुदीने का इस्तेमाल कर सकते है. पुदीने में काफी मात्रा में मेंथॉल होता है जो आपके मुंहासो में जलन को कम कर देता है. आप पुदीने के रस को अपने मुंहासो पर लगाये और कुछ समय बाद उसे पानी से धो ले.

मेथी का प्रयोग करे (Use To Fenugreek) :

मेथी हमारे चेहरे को साफ़ रखने में सहायक होती है. यह दाग – धब्बे हटाने काफी सहायता करती है. मेथी के पत्तो का या मेथी के बीजो को उबालकर आप इनका पेस्ट बना सकते है.

जहाँ आपके Pimple निकले है वहां पर Use कर सकते है. इसके पेस्ट को अपने face पर 15 minute लगाये रखे और फिर पानी से धो ले.

खीरा है उपयोगी (Use To Cucumber) :

खीरा तो हम सभी लोग खाते है. लेकिन यह खीरा हमारी त्वचा को भी स्वस्थ बनाये रखता है. चेहरे में खीरे का use करने से हमारे चेहरे पर निखार आता है और हमारी त्वचा ग्लो करती है. आप खीरे के पेस्ट को अपने मुंहासो में प्रयोग करे और फायदा देखे.

एलोवेरा आजमाए (Use to Aloe Vera) :

एलोवेरा का नाम तो आपने जरुर सुना होगा. अलोवेरा एक बहुत ही गुणकारी औषधि है. अगर आपको एक्ने से जल्दी छुटकारा पाना है तो एलोवेरा का बहुत जल्दी इस्तेमाल करना शुरू कर दे.

Aloe Vera हमारे चेहरे के लिए बहुत फायदेमंद होता है जिस कारण यह बहुत प्रसिद्ध है. इसका रस कील – मुंहासो पर लगाने से कील – मुंहासे बहुत जल्दी ठीक हो जाते है. अपने चेहरे को खुबसूरत बनाये रखने के लिए भी आप एलोवेरा का प्रयोग कर सकते है.

चेहरे पर नींबू का रस लगाये (Apply lemon juice on the face) :

मुझे कील – मुंहासो से सबसे ज्यादा राहत नींबू के रस से ही मिली थी. नींबू बड़ी आसानी से कम Price में बाजार में उपलब्ध हो जाता है. यह हमारे त्वचा को काफी सुन्दर बनाता है. आप नींबू को काटकर उसका रस अपने दाग या मुंहासो में लगा ले.

यह आपके black spots को आने से रोकेगा जिससे आपके चेहरे में प्राकृतिक निखार आएगा और मुंहासो को दूर करेगा. नींबू का रस लगाकर चेहरे को 30 minute बाद साफ़ पानी से धो ले.

शहद का फेस पैक बनाकर कील – मुंहासे दूर करे (Make Honey face pack) :

बात जब चेहरे की आती है तो शहद का नाम जुबां पर अपने आप ही आ जाता है. शहद हमारे कील – मुंहासो को दूर करने में बहुत जल्दी असर करता है.

शहद का उपयोग हमें सोते समय करना चाहिए और सुबह उठकर फिर मुँह साफ़ कर लेना चाहिए. आपके द्वारा शहद का रोजाना इस्तेमाल आपके दाग – धब्बो को कम कर देता है.

दलिये का फेस पैक लगाये (Face pack made of minced) :

दलिया खाना जहाँ हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहतर होता है वही यह हमें शारारिक मजबूती भी देता है. आप दलिये का इस्तेमाल अपने पिम्पल दूर करने के लिए करे.

आप दलीये के साथ शहद मिला ले और फिर दोनों को अच्छी तरह मिक्स कर ले. इस पेस्ट को फिर अपने कील – मुंहासो में लगाये और 20 मिनट बाद इसे पानी से धो ले.

दाग धब्बों के लिए इस्तेमाल करे आलू (Stain potato) :

कच्चे आलू के बारे में मुझे मेरे एक दोस्त से पता चला था. उसने मुझे बोला था की उसके भाई ने भी अपने मुंहासो पर आलू का इस्तेमाल किया था.

जिससे उसके दाग – धब्बे ठीक हो गये थे. आलू हमको घर में ही मिल जाता है. आलू के छिलके मुंहासे दूर करने के लिए आलू का सबसे Best Part होता है.

आप इन्हें अपने मुंहासो पर लगाये. इसके अलावा भी आप आलू को पीसकर उसका पेस्ट बनाकर प्रयोग कर सकते है. आलू का रोजाना उपयोग आपको बहुत फायदा देगा.

इसके अलावा भी आप दाग – धब्बो को हटाने के लिए टी ट्री आयल का इस्तेमाल कर सकते है और खाने का सोडा यानि बेकिंग सोडा भी पिम्पल और मुंहासे दूर करने में सहायता करता है.

दोस्तों ! इस आर्टिकल में मैंने कील – मुंहासो पर अपना अनुभव आपके साथ शेयर किया क्योंकि मैं भी पिम्पल और दाग – धब्बो से काफी समय तक परेशान रहा था.

लेकिन मैं दाग – धब्बो को हटाने के लिए लगातार कोशिश करता रहा और ऊपर बताये गये सभी उपाय और टिप्स को मैंने खुद आजमाया था. जिसका मुझे अच्छा फल मिला और मुझे दाग – धब्बो से सदा के लिए छुटकारा मिल गया.

अब आपको भी अपने Pimple और Acne हटाने के लिए थोड़ा Serious हो जाना चाहिए और इन्हें हटाने के लिए गंभीरता से सोचना चाहिए.

अपने कील – मुंहासो को दूर करने के लिए आप ऊपर बताये गये, सभी टिप्स और उपायों को अपनी दिनचर्या में शामिल करे.

इन उपायों को जब आप अपनाते है तो अपना धैर्य बनाये रखे क्योंकि आयुर्वेदिक तरीके अपना असर धीरे – धीरे करते है. अगर आप लगातार यह करते रहोगे तो आपको भी दाग – धब्बो से छुटकारा मिल जायेगा और चेहरे में निखार आने लगेगा.

All The Best !

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