बॉडी मास इंडेक्स से वजन कम है या ज्यादा यह कैसे जाने ? How To Check Your Body Mass Index In Hindi

How To Check Your Body Mass Index In Hindi

अब अगर आपको अपना वजन बढ़ाना है तो आपको यह जरुर देखना होगा की आपका वजन सही या नहीं या आप दुबले है या सामान्य है तो इसके लिए आप Body Mass Index BMI Calculator का प्रयोग कर सकते है. इस प्रोसेस में वजन को उम्र और लम्बाई के अनुपात से निकाला जाता है तो निचे गये टूल में आप मांगी गयी जानकारी भरे और देखे की आप वजन सही है या आप दुबलेपन के शिकार है.

BMI Calculator

आप यह चेक करे

18.5 से कम – कम वजन (Underweight)
18.5 से 25 – सामान्य वजन (Normal Weight)
25 से 29.9 – अधिक वजन (Overweight)
30 से ज्यादा – बहुत अधिक वजन (Obese)

सामान्यतः 18.5 से 25 के B.M.I. स्थिति अच्छी मानी जाती है इसलिए यह ध्यान रखें कि आप भी अपना वजन इसी के बीच में रखे.

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