बॉडी बनाने के 15 जबरदस्त टिप्स - How To Make Perfect Body 15 Tips In Hindi Body Kaise Banaye अच्छी बॉडी बनाना हर किसी का सपना होता है, खासकर आज के समय में तो लगभग हर युवा चाहता है की उसकी जबरदस्त बॉडी हो, किलर बाइसेप्स हों और सिक्स पैक एब्स भी दिखें. इसीलिए आज हम आपके लिए लेकर आये हैं Body Banane Ke Tips. या फिर आप इन्हें कुछ भी कह लें जैसे Body Banane Ke Upay/Nuskhe आदि. बॉडी बनाने के लिए बॉडी बनाने के टिप्स लेना बहुत जरूरी होता है.आप बिना … [Read more...]
धूम्रपान की लत को आसानी से कैसे छोड़े
How To Quit Smoking Addiction In Hindi धूम्रपान की लत कैसे छोड़े आज के समय में धूम्रपान करना एक लत बन चुकी है। पूरी दुनिया में 1 अरब लोग धूम्रपान करते हैं। भारत में हर साल तंबाकू सेवन से 10 लाख लोगों की मौत हो जाती है। इस तरह तंबाकू सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत बड़ी चुनौती बन कर उभरा है। इससे बहुत सी बीमारियां होती हैं। उसमें कैंसर सबसे अधिक है। धूम्रपान करने से फेफड़े भी खराब हो जाते हैं। भारत की आबादी 125 करोड़ है जिसमें 10 करोड़ लोग धूम्रपान … [Read more...]
मक्का भुट्टे खाने के 10 फायदे और लाभ !!! Sweet Corn Benefits Side Effects in Hindi
मक्का भुट्टे खाने के 10 फायदे और लाभ !!! Sweet Corn Benefits Side Effects in Hindi दोस्तों, आपने कभी न कभी मक्का यानी Sweet Corn जरुर खाई होगी जो आपको टेस्टी लगी होगी. मक्का खाने में जितनी स्वादिष्ट होती है उतनी ही ज्यादा हेल्थ के लिए लाभकारी भी होती है. आपको बरसात के दिनों में यह आसानी से उपलब्ध हो जायेगी वरना आजकल तो बारह मास यह किसी न किसी रूप में उपलब्ध हो ही जाती है. आपको जब भी हल्की भूख लगे या आपको मक्का दिखे तो जरुर खाए क्योंकि यह फ़ास्ट … [Read more...]
पोषण से भरपूर मूंगफली खाने के फायदे Benefits of Peanuts In Hindi
Health Benefits of Peanuts Mungfali In Hindi पोषण से भरपूर मूंगफली खाने के फायदे सर्दिया आने वाली है तो मूंगफली खाने का मज़ा बढ़ जाता है| परिवार या दोस्तों के साथ बैठकर मूंगफली खाए, इसे 'गरीबो' का 'बादाम' भी कहा जाता है. मूंगफली हमारे शरीर का पोषण करती है. इतना जरूर ध्यान रखें कि ज्यादा मूंगफली खाने का नुकसान (Loss) भी हो सकता है | मुट्ठी (Handful ) भर भुनी मूंगफलिया निश्चय ही पोषक तत्वों की नज़र से लाभकारी है | मूंगफली में प्रोटीन, कैलोरी और K.E … [Read more...]
बरसात के मौसम में अपनी सेहत का ख्याल कैसे रखे How to Care in Rainy Season In Hindi
बरसात के मौसम में अपनी सेहत का ख्याल कैसे रखे How to Care Fit Healthy in Rainy Season In Hindi दोस्तों, बरसात का मौसम जैसे ही शुरू होता है वैसे ही एक बहुत ही रोमांचक मौसम बनने लगता है जिससे गर्मी से तो राहत मिलती ही है साथ में बारिश की बूंदों का बार बार गिरना हमें एक अलग ही सुकून का अहसास दिलाता है. बारिश होने पर हमें जो सुखद अहसास मिलता है वह तो हमारे लिए बढ़िया है लेकिन जब यही बारिश बहुत ज्यादा हो जाए जैसा की बारिश के सीजन में अक्सर होता ही है … [Read more...]
पोर्न देखने के 5 बड़े नुकसान जो आपकी लाइफ नरक बना देती है
पोर्न देखने के 5 बड़े नुकसान ! Porn Dekhne Ke 5 Bade Nuksan आज अक्सर कई लोग अपने थोड़े से प्लेजर पाने के लिए और समय बिताने के लिए पोर्न देखना शुरू कर देते है और धीरे धीरे उन्हें पोर्न देखने का चस्का लग जाता है. पोर्न देखते समय जो प्लेजर मिलता है वह वाकई कमाल का होता है लेकिन इसी Plesure को बार बार पाने के चक्कर में आप पोर्न देखने की लत के शिकार हो जाते हो. यह सुनने में उतना बुरा नहीं लगता लेकिन पोर्न देखने के बहुत बड़े नुकसान है. एक बार आपको इसका … [Read more...]
हस्तमैथुन की लत छोड़ने के 5 प्रैक्टिकल तरीके Hastmaithun Se Door Kaise Rahe
How To Quit Hastmaithun 5 Practical Way In Hindi हस्तमैथुन की लत छोड़ने के 5 प्रैक्टिकल तरीके आज बहुत सारे लोगो को हस्तमैथुन करने की आदत पड़ गयी है. बचपन में खेल - खेल में शुरू की गयी यह आदत आज जवानी में भी आपके साथ बनी हुई है. आप इसे छोड़ना तो चाहते है पर छोड़ नहीं पाते. जब हस्तमैथुन करते है तो तब सोचते है की चाहे कुछ भी हो जाए आज के बाद हस्तमैथुन नहीं करूँगा लेकिन कुछ ही समय बाद न चाहते हुए भी हस्तमैथुन कर ही लेते है. यारो, यह सिर्फ आपकी परेशानी … [Read more...]
जल्दी लम्बाई बढ़ाने 5 बेस्ट योगासन ! Best 5 Yoga for increasing Height in Hindi
जल्दी लम्बाई बढ़ाने 5 बेस्ट योगासन / Best 5 Yoga for increasing Height in Hindi लम्बाई बढाने के आसान योगाभ्यास / Height Badhane Ke 5 Best Yogaasan एक अच्छी Personality के लिए अच्छी Height का होना बहुत जरुरी है. एक अच्छी Height से व्यक्ति बहुत आकर्षक दिखाई देता है. आजकल मोडलिंग हो या फिर आर्मी (Army) बिना अच्छी हाइट के आप अपना Career नहीं बना सकते. ऐसे बहुत से लोग है जो अपनी Lambai बढाने के लिए कई उपाय करते रहते है और … [Read more...]
अच्छी सेहत बनाने के लिए क्या करे ! 5 जरुरी टिप्स How To Make A Good Health In Hindi
अच्छी सेहत बनाने के लिए क्या करे ! 5 जरुरी टिप्स How To Make A Good Health In Hindi ! 5 Easy Tips इंडिया में एक Culture बहुत पहले से चला आ रहा है की खाओ पीओ और सेहतमंद दिखो. भले ही आपका पेट प्रेग्नेंट महिला की तरह दिखाई दे. इसे हमारे पुरानी सोच का नतीजा कहे या फिर अच्छी Knowledge का अभाव, जो भी हो पर इस धारणा ने कई लोगो को बीमार जरुर बना रखा है. लोग दूसरो को दिखाने के चक्कर में खुद का वजन बढ़ाते देते है जिससे वे काफी मोटे हो जाते है और फिर कहते … [Read more...]
ये तीन चीजे आपको जिंदगी भर हेल्थी रखेंगी
जीवनभर स्वस्थ रहना है तो ये तीन चीजे अपनाये ! Three Things Will Keep You Healthy In Hindi क्या आपके साथ भी ऐसा होता है की आप मौसम के बदलने पर बीमार पड़ जाते हो. कोई छोटी - छोटी Health Problem लगातार आपके साथ बनी रहती हो. अगर आपका Answer हाँ है तो यह आर्टिकल आज आप ही के लिए है. आज इस आर्टिकल में आपको हम बताने वाले है की कैसे आप कुछ महीनो के लिए नहीं बल्कि ज़िन्दगी भर स्वस्थ रह सकते है. जी हाँ, दोस्तों ! मैं मजाक नहीं कर रहा बल्कि Real में आपको वह … [Read more...]