मुँह व जीभ के छाले दूर करने के उपाय Tongue Ulcer Muh Ke Chhale Home Remedies In Hindi

हमारे मुँह के किसी भी भाग में जब छाले होते हैं तो ऐसी स्थिति हो जाती है कि स्वादिष्ट व्यंजन सामने होने पर भी खाने की हिम्मत नहीं हो पाती. छालो की यह समस्या हमें पूरे दिन परेशान करे रहती है जिससे हमें कुछ भी खाने में दिक्कतों का सामना करना पड़ता है.

छालो के कारण खाना खाने में तो दिक्कत होती ही है साथ में इससे हमें मुंह में हल्का दर्द भी बना रहता है जो हमें असहज करती रहती है. यहाँ इस आर्टिकल में छालो की समस्या के कारणों सहित निवारण के साधनों का उल्लेख किया जा रहा है.

Tongue Ulcer Muh Ke Chhale Home Remedies In Hindi

छाले क्या होते हैं ?

प्रायः मुँह अथवा जीभ के खुले घावों अथवा किसी आतंरिक समस्या के उभार से माँसल (फुँसियों) जैसी संरचनाओं को छाले कहा जाता है जिनका रंग हल्का-गहरा गुलाबी-लाल हो सकता है जिनमें लगातार जलन रहती है एवं पानी के सिवाय कुछ भी खाने-पीने में असहजता होने लगती है.

छाले होने के कारण:

सही ढंग से खानपान का न होना और सही दिनचर्या न होने से मुंह में छालो की समस्या होने लगती है. वैसे तो छाले होने के कई कारण है लेकिन कुछ मुख्य कारण है जो हम आपके साथ शेयर कर रहे है.

1- धूम्रपान, तम्बाकू, पान-मसाला, मदिरा, जला-भुना तैल-मिर्ची भरा खाना, चूना, खेनी, गुटखा, सुपारी चबाने, चाय-कॉफ़ी, कुछ भी गर्म पीना या खाने से छाले होने लगते है.

2- ठंडे के बाद गर्म अथवा गर्म के बाद ठंडे खाद्य अथवा पेय का सेवन.

3- ब्रश करते समय मुख के भागों में उसकी ब्रश की रगड़ लगने से मसूढ़े अथवा मुंह के अन्दर घाव बन जाते है.

4. जीभ से जीभ को खूब खुरचने, देर तक ब्रश करने से, खाँसी बनी रहने, अजीर्ण(अपच), कोष्ठबद्धता (कब्ज़), मल-मूत्र वेग रोकने से भी छाले हो सकते हैं.

5- सादा पानी कम पीने, जब प्यास लगे तभी पानी पीने, रेशेदार व कच्ची सामग्रियाँ कम खाने से भी छाले हो जाते है.

मुंह से छालो से जुडी सावधानियाँ:

1. छाले दो सप्ताह से अधिक अवधि तक रहें अथवा स्थिति असामान्य लग रही तो ढंग के चिकित्सक के पास जायें; और आवश्यकतानुसार ब्लड टेस्ट कराये. समय रहते सटीक उपचार न कराने से ये व्रण (अल्सर) का रूप धारण कर सकते हैं, इससे कैंसर होने का भी खतरा रहता है.

2. न तो अपने मन से, न ही औषधि-विक्रेता से पूछकर किसी भी औषधि का सेवन करें, विटामिन-बी कोम्प्लेक्स का भी नहीं, दर्दनिवारक व अन्य साधारण-सी दिखने वाली औषधियों से भी यकृत व अन्य शारीरिक तंत्रों को गंभीर हानियाँ हो सकती हैं, “कभी-कभार चलता है” वाली मानसिकता को त्यागें.

3. सलाद, अंकुरित अनाज इत्यादि खूब खायें; खड़े होकर अथवा चलते-फिरते भोजन-पान न करें, भोजन के तुरंत बाद घूँट भर पानी से अधिक न पीयें, लगभग आधे घंटे बाद में जी भर पानी पीयें ताकि आँतों से भोजन के पाचन में विकर(एन्ज़ाइम्स) व हार्मोन्स ठीक से कार्य कर पायें.

मुंह के छालो को घरेलु चिकित्सा से कैसे रोके :

1- गरारे व कुल्ला:
मुख में पानी इत्यादि भरकर मुख को आकाश की ओर करके पानी को रोककर गले में गड़गड़ाकर पानी उगल देने को गरारे करना कहते हैं एवं पानी को मुख में भरकर उसे भीतर ही भीतर गालों से गति कराते हुए उगलने को कुल्ला करना कहा जाता है.

मेहंदी के पत्ते, जामुन की कोपल, टमाटर, शहतूत, साबुत धनिया, सौंफ़ को अलग-अलग पानी में मिलाकर उबालने के बाद गनगुने पाने से गरारे भी (यदि गले के पास तक छाले हों तो), अन्यथा केवल कुल्ला करें. सेंधा नमक अथवा पञ्चलवण से भी कुल्ले/गरारे किये जा सकते हैं.

2- क्या चबाकर उगलना है:
चमेली, अमरूद, अरहर की पत्ती अथवा अध-उबली दाल व मुलहटी के टुकड़ों को अलग-अलग शुरु में जीभ से छालों पर ज़ोर डालकर लगाये रखें व थोड़ी देर बाद उगल दें, फिर बाद में इनकी साफ़ मात्रा को धीरे-धीरे चबाते हुए निगल सकते हैं.

3- विभिन्न पत्तियों इत्यादि से बनाये हर्बल पेय पीयें अथवा सामान्य चाय में चाय-पत्ती जैसे इसी के साथ नींबू-पत्ती सौंफ़, हल्दी अथवा जीरा उबालकर पीयें.

4- क्या चबाते हुए निगलना है:
तुलसी, सौंफ़, कच्चे पपीते की सब्जी, टमाटर, शहतूत, नारियल (हो सके तो कच्चा अथवा खोपरा) में काली चिरौंजी मिलाकर निगल ले.

5- सोते समय क्या लगाना है:
प्रभावित भाग में देसी गाय का घीं अथवा दूध की मलाई अथवा अजवायन+हरी इलायची+छोटी हरड़ के चूर्ण का मिश्रण बुरक लें अथवा इसमें खाना बनाने वाले नारियल-तेल की बूँद/घृतकुमारी(घीं-क्वार) मिलाकर लगायें.

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दोस्तों, उम्मीद करते है आपको छालो से जुड़ा हुआ यह आर्टिकल जरुरु पसंद आया होगा. हमने इस आर्टिकल में छालो से जुडी हुई लगभग हर सवाल का जवाब दिया है जो आपके लिए जरुर लाभकारी होगी. आपको यह आर्टिकल (Tongue Ulcer Muh Ke Chhale Home Remedies In Hindi) कैसा लगा हमें कमेंट करके जरुर बताये.