कठिन समय में खुद को मजबूत कैसे बनाये ! How To Stay Strong & Motivated In Tough Times In Hindi

How To Stay Strong Tough Time Hindi

हमारी लाइफ में न चाहते हुए भी कई बार ऐसा समय आ ही जाता है जब हम बहुत ही मुश्किल हालातो में फंस जाते है. चाहे वह Health Problem हो, Financial Problem हो, Job की Unsecurity हो या फिर Relationship का matter हो. जब भी ऐसे कठिन हालात लाइफ में आते है तब हम बहुत ही कमजोर पड़ जाते है. इन हालातो से निकलना हमें बहुत मुश्किल लगने लग जाता है.

जब सब कुछ अच्छा चल रहा हो तब खुद को Strong बनाना बहुत आसान है But जब लाइफ का Tough Time हो उससे Deal कर पाना काफी मुश्किल हो जाता है. ऐसे समय में व्यक्ति खुद को किसी जाल में फँसे पक्षी की तरह देखता है जिसके लिए इस कठिन हालात से निकलना नामुमकिन जैसा हो. लेकिन दोस्तों ऐसा नहीं है चाहे कितना भी मुश्किल समय क्यों न हो. वह आपके सामने कुछ भी नहीं है.

अगर आप खुद को अपनी प्रोब्लम से छोटा समझोगे तो आपको अपने हालात बहुत ही मुश्किल नजर आयेंगे लेकिन जब आप खुद को अपनी समस्या से बड़ा मान लो तो कोई भी बड़ी प्रोब्लम आपके सामने बहुत ही छोटी है. यह कभी न भूले की आप एक इन्सान हो न की वह पक्षी. इंसान के पास बुद्धि की ताकत है जिसके दम पर वह अपने कठिन हालातो को सही तो बना ही सकता है साथ ही वह मुश्किल समय से निकलकर अपनी लाइफ को एक happy life बना सकता है.

अगर अभी आप ऐसी किसी सिचुएशन में हो जिससे आपको डील कर पाना मुश्किल लग रहा है तो Don’t Worry. मैं आपके इस डर और कठिन समय को दूर करने के लिए ही यह आर्टिकल लिखा हूँ. इसमें मैंने बहुत ही प्रैक्टिकल तरीके बताये है जिन्हें अगर आप अच्छी तरह से समझ कर अपनी लाइफ में अपनाओगे तो आप बहुत जल्दी ही अपने कठिन समय को Normal Situation समझने लगोगे. So Let’ s Begin..

How To Stay Strong Tough Time Hindi

Stay Strong & Motivated

How To Be Strong In Tough Time In Hindi

पॉजिटिव रहें (Keep Positive):

मेरा पहला पॉइंट पढ़कर शायद आप खुद से पूछ रहे होंगे की मेरा कठिन समय चल रहा है तो खुद को मैं पॉजिटिव कैसे रख सकता हूँ. जब भी मुश्किल समय किसी person की लाइफ में आता है तो वह हमेशा नेगेटिव सोचने लग जाता है. वह अपने कठिन हालातों से निकलने के लिए चिंतन नहीं करता बल्कि अपने मुश्किल समय के बारे में सोच – सोचकर चिंता करने लग जाता है.

बस इसी बात को आप समझिये. अपने कठिन हालातो को accept करे और जैसे ही आपके mind में इस प्रॉब्लम को लेकर चिंता वाला Thought आये तो वहां पर खुद को रोक ले. यही पॉजिटिव थिंकिंग है. अगर आपके माइंड में चिंता वाला थॉट आया और आप उसी के बारे में सोचने लगे तो आप negativity की ओर जाने लगोगे तो करना क्या है इसका उल्टा. अपने बुरे हालातो के बारे में न सोचकर यह सोचे की जब आप इस बुरे दौर से निकल जाओगे तब आपकी लाइफ कितनी बेटर हो जायेगी.

दूसरो से प्रेरणा ले (Inspired To Other People):

आपकी ज़िन्दगी के कठिन हालात चल रहे है, शायद आप खुद से झूठ बोल रहे है. यकीन नहीं आया न मेरी बात का. आपने कभी उन लोगो को देखा है जो बचपन से कुछ भी देख नहीं पाते मतलब जिनकी आँखे नहीं होती, आपने उन लोगो को देखा है जो सुन नहीं सकते या बोल नहीं सकते, आपने उन लोगो को देखा है जो चल नहीं सकते या लंगड़ाते हुए चलते है, आपने उस छोटे से बच्चों को देखा जिनके माता – पिता की death हो गई हो और वे अनाथ है, आपने उन बच्चो को देखा जिनको एक टाइम का खाना तक नसीब नहीं होता.

अब यह पढ़कर शायद आप मेरी बात मतलब समझ गये होंगे. जी हाँ, मैं यही कहना चाहता हूँ की जो आपके लिए कठिन समय है वह ऐसे लोगो के लिए बहुत ही सुकून देने वाली लाइफ हो सकती है. अगर ऐसे लोगो की जीवन की कठिनाइयों से आपके कठिन हालातो को हम Compare करे तो स्पष्ट है की आपकी प्रॉब्लम इन लोगो के सामने कुछ भी नहीं. आप ऐसे लोगो से लाख गुना बेहतर स्थिति में हो.

बस अपने किसी desire के पूरा न होने या खुद को संतुष्ट न कर पाने के कारण आप परेशान हो रहे हो. अपनी रियल्टी को पहचाने, जिस कठिन समय को आप अपनी लाइफ का सबसे बुरा दौर कह रहे हो आने वाले 5 साल बाद यह बुरा दौर आपके लाइफ में होगा ही नहीं. पर क्या उन लोगो के साथ ऐसा ही है जिनके आँखे नहीं है, पैर नहीं है या जो भूखे अपनी ज़िन्दगी गुजार रहे है.

अपनी सच्चाई को स्वीकारे (Accept Your Realty):

आपको अपनी लाइफ में असफलता मिली, आप अपने किसी क्लोज रिलेशन से दूर हो गये या आप अपनी जॉब खो बैठे और अभी बेरोजगार हो तो ऐसे समय में दुःख का रोना न रोये बल्कि Bounce Back करे. बाउंस बेक का मतलब है की खुद को कमजोर बनाने के बजाय खुद को मजबूत बनाने की सोचे. आप जिस भी कारण मुश्किल हालातो में फंसे हो उसे पूरे दिल से स्वीकार कर ले.

बस स्वीकार कर लिया, अब इस कठिन समय से निकलने के रास्ते ढूंढिए. अरे हजार रास्ते है, आप कोशिश तो करिए जानने की. यह हमेशा याद रखे की लाइफ में जो भी होता है सब अच्छे के लिए होता है. मुश्किल समय से निकलने के लिए आप क्या कर सकते है उसके बारे में सोचिये. जितने Effort के साथ आप प्रयास करोगे उतनी जल्दी आप अपने हालतों को change करने में सफल हो जाओगे.

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धैर्य बनाये रखे (Keep Patient):

धैर्य का होना हमारे लाइफ में बहुत जरुरी है. अगर धैर्य आपकी लाइफ में नहीं है तो आपको पागल होने से कोई नहीं बचा पायेगा. लाइफ में सक्सेस पाने में धैर्य का अपना एक बहुत बड़ा योगदान होता है. चाहे कुछ अच्छा करना हो या बुरे दौर से निकलना हो. धैर्य का होना बहुत जरुरी हो जाता है. मुश्किल समय में तो यह गुण अपने आप लोगो में आ जाता है जो उनको इस मुश्किल समय से निकलने के लिए पॉवर देता है.

अगर आप क्रिकेट के शौक़ीन है तो आपने टेस्ट मैच में देखा होगा की किस तरह से कोई टीम अपने मैच को हारने से बचाने के लिए उसे ड्रा कराने की सोचती है. यही वह समय होता है जब खिलाडियों के लिए धैर्य की अग्नि परीक्षा होती है. ऐसे समय में अगर बैट्समैन धैर्य रखेंगे तो वह मैच बचा लेंगे लेकिन अगर उन्होंने धैर्य खोया तो मैच उनके हाथ से निकल जाता है.

So Friends, मुश्किल समय है अपना धैर्य न खोये और धैर्यवान रहे. वह दिन आने वाले है जब आपके जीवन से यह बुरा दौर चला जायेगा और आपकी लाइफ की एक नयी सुबह की शुरुआत हो जायेगी.

बुक्स और वीडियोज देखना शुरू कर दे (Read Motivational Boos & Videos):

कठिन समय से निकलने के लिए यह सबसे easy way में से एक है. आपको कठिन समय से निकलना है तो बुक्स पढ़िए. महान लोगो की जीवनी पढ़े और उनसे सीखिए. कोई भी महान व्यक्ति बिना मुश्किल हालात को फेस किये महान नही बन सकता. हर महान व्यक्ति बड़ी समस्याओ से निकलकर ही बेस्ट बनता है. ऐसे लोगो के संघर्ष से सीखिए. इसके अलावा कई ऐसे मोटिवेशनल बुक्स है जिनको पढ़कर आप को पॉवर मिलेगी.

बुक्स के अलावा आप मोटीवेट करने वाले विडियो भी देख सकते है. आज इसके लिए Youtube बहुत अच्छा प्लेटफार्म है. आप खुद को मजबूत बनाने के लिए वीडियोज देखना शुरू कर दे. आप मानो या न मानो पर मेरा Personal Experionse यही है की बुक्स और videos देखने से एक बहुत बड़ी पॉवर मिलती ही है. बस, मुश्किल समय से निकलने के लिए एक छोटी चिंगारी ही चाहिए.

आपका हौसला अगर थोड़ा सा भी बढ़ गया तो आपके सामने बड़ी से बड़ी प्रॉब्लम भी कुछ भी नहीं होगी. इसलिए बुरे दौर से निकलने के लिए बुक्स और बढ़िया video का सहारा ले. ये आपकी ज़िन्दगी change तो कर ही देगी साथ में आपको ज्ञान का भंडार भी दे देगी.

रियल्टी और कल्पना इसे पहचाने (Know What is Realty & Imagination):

यह पॉइंट मैंने खास तौर पर जोड़ा है जिससे आपको अपनी प्रॉब्लम को समझने में बड़ी आसानी हो जायेगी. हमारी लाइफ में दो तरह की प्रॉब्लम होती है. एक – real problem और दूसरी Imagination problem. रियल प्रॉब्लम हमारे लाइफ में बहुत कम होती है हम सिर्फ काल्पनिक समस्याओ के बारे में सोचकर दुखी होते रहते है.

माना – अगर आपकी नौकरी थी जो अब नहीं रही तो दूसरी नौकरी आपको तलाशनी पड़ेगी यह एक रियल प्रॉब्लम है, वही आपकी नौकरी गई और आप बस सोच सोचकर बैठे हो की अब क्या होगा, मैं क्या करूँगा, कैसे मुझे दूसरी नौकरी मिलेगी यह सब सोचना इमेजिनेशन प्रॉब्लम है. जो हो सकती है नहीं भी. तो ऐसे आप अपनी मुश्किल हालातो को समझिये की यह आपकी रियल प्रॉब्लम है या फिर काल्पनिक प्रॉब्लम.

आपकी कोई गर्लफ्रेंड थी जिससे अब आपका ब्रेकअप हो गया तो कुछ समय के लिए यह आपकी रियल प्रॉब्लम है लेकिन अगर आप हमेशा अपनी गर्लफ्रेंड से दूर होने के लिए सोचते सोचते दुखी होते हो तो वह Imaginational problem है. आप उस इन्सान के लिए रो रहे हो जो अब आपकी लाइफ में नहीं है बल्कि आपकी मेमोरी में फीड है.

उन चीजो के बारे में सोचकर आप दुखी हो रहे हो, एक्चुअल में रियल्टी में आपके दुःख होने का कोई रीज़न ही नहीं है. इसलिए इस पॉइंट को ध्यान से समझिये और अपनी problem को ध्यान से देखिये की वह Real problem है या Imagination problem.

अपने अच्छाई को पहचाने (Know Your Good Point):

लास्ट पॉइंट हमारा है – अपनी अच्छाई को पहचाने यानि की आपके अंदर जो भी अच्छी चीजे है उन पर गौर करे. हर व्यक्ति में कुछ बुराई होती है तो बहुत सी अच्छाई भी होती है. आप अपने अंदर झांक कर देखे की आपके अंदर ऐसी कौन सी खूबियाँ है जिसके लिए आपको खुद पर गर्व होना चाहिए. अभी आपकी लाइफ मुश्किल दौर से गुजर रही है तो शांत रहे और अपने हालातो पर नजर बनाये रखे.

आपकी यह रियल प्रॉब्लम कुछ समय बाद निकल जायेगी तब आपकी लाइफ में खुशियाँ होगी. इस प्रॉब्लम को शायद आप भूल भी जाए. इसलिए अपनी समस्या को लेकर अभी कोई ऐसा रिस्क न ले जिससे आपको कुछ भी नुकसान हो. अपने बुरे दौर से निकलने के लिए अपनी अच्छाई को बाहर लाये. खुश रहे, अपने आने वाले अच्छे दिनों के बारे में सोचे, मुश्किल समय के बारे में सोचने के बजाय अभी आप जो भी कर रहे है उसके लिए खुश रहे.

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यह ज़िन्दगी एक यात्रा की तरह है जिसमे कई बार बहुत अच्छा सफर करने को मिलेगा तो वही कई बार सफ़र का आनंद गायब हो जायेगा और यह सफर थोडा कठिन लगने लगेगा, लेकिन यह ज़िन्दगी का पहलु है. लाइफ में खुशियाँ है तो दुःख भी है. सब आप पर डिपेंड करता है की आप अपनी लाइफ के हर हालात में कैसे रियेक्ट करते हो. कैसे आप खुद को मजबूत बनाते हो, आप अपने कठिन समय से हार मानना पसंद करते हो या एक बहादूर व्यक्ति की तरह इस स्थिति से तेजी से बाहर निकलने का प्रयास करते हो.

मेरा आपसे यही कहना है की यह कठिन दौर जल्दी ही आपकी लाइफ से निकल जायेगा तब आपके लिए यह समस्या होगी भी नहीं. इसलिए अभी धैर्य के साथ खुद को मजबूत रखे और आने वाले बेहतर समय के लिए उम्मीद बनाये रखे.

All The Best !

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