पिम्पल / काले धब्बे दूर करने के 5 Effective तरीके ! (Tips For Preventing Pimple Break Outs)

Pimple/ Dark Spot Kaise Kam Kare 5 Best Tips Hindi

आज जिस तरह की लाइफस्टाइल होने लगी है उससे आज युवा व किशोरों में एक प्रॉब्लम बहुत तेजी से बढ़ रही है और वह है चेहरे पर पिम्पल या कील मुंहासो का हो जाना. यह प्रॉब्लम सुनने में तो छोटी लगती है लेकिन उन लोगो के लिए यह बहुत ही बड़ी Problem होती है जो इसका सामना करते है. हमारे Face पर Pimple या Dark Spot बिलकुल भी अच्छे नहीं लगते और ये एक खुबसूरत चेहरे को भी बदसूरत बना सकते है.

इसका बड़ा नुकसान होता है हमारे कॉन्फिडेंस का घट जाना. इसलिए कोई नहीं चाहता की ये पिम्पल उसके चेहरे पर आये. जिसके चेहरे पर कील मुंहासे होते है वह इनसे बचने के लिए कई उपाय ढूंढते है और जल्दी से जल्दी इस प्रॉब्लम से छुटकारा पाना चाहते है.

अगर आप काले धब्बे या Acne की प्रॉब्लम से घिरे हुए है तो हम आपको बता रहे है 5 इफेक्टिव तरीके जिनसे आप कील मुंहासे व पिम्पल से निजात पा सकते है. पिम्पल व कील – मुंहासे दूर करने के लिए आप हमारी यह पोस्ट भी अवश्य पढ़े. इसे आज हजारो लोग डेली पढ़ते है आप भी इसे पढकर अपने पिम्पल दूर करे – कील – मुंहासे व पिम्पल दूर करने के 15 आसान तरीके !

                Pimple Kaise Door Kare

पिम्पल / कील मुंहासे दूर करने के 5 बेस्ट तरीके

• अपना डेली रूटीन सही रखे (Apne Daily Routine Ko Sahi Banaye) :

आप अपना डेली रूटीन कैसे रखते है, यह बहुत बड़ा फैक्टर है. आपकी सही दिनचर्या जहाँ आपको लाइफ में हमेशा अव्वल बना सकती है वही यह गलत होने पर आपको हमेशा लाइफ में डाउन कर सकती है. दिनचर्या का हमारे हेल्थ से गहरा सम्बन्ध होता है. जिस कारण यह हमारे फेस की प्रोब्लम्स यानी पिम्पल के लिए भी अहम होता है. अक्सर सही
डेली रूटीन न होना पिम्पल बढ़ने का एक बहुत बड़ा Reason होता है.

अगर आपका Daily Routine सही होगा तो आपकी Health हमेशा अच्छी होगी. सही दिनचर्या से मतलब है की आप अपने उठने और सोने का एक निश्चित समय बना ले, खाना निश्चित समय पर खाए, क्या खाए और क्या नहीं यह ध्यान रखे और उसे रोजाना Follow करे. अगर आप रोजाना अपने डेली रूटीन को Maintan रख पाते हो तो आपको कील मुंहासो से बहुत जल्दी राहत मिलने लगेगी.

• अपने चेहरे को रोज अच्छी तरह से साफ़ करे (Apne Chehre Ki Roj Acchi Tarah Se Saaf Kare) :

अधिकतर लोग अपना चेहरा तो साफ़ करते है But वे लोग सिर्फ formalty करते है. कभी भी अपने चेहरे को सही ढंग से धोते नहीं है. वही बचपन की आदत उनके साथ रहती है. अब आप बड़े हो गये हो इसलिए देखो की आपके चेहरे को अब क्या चहिये. चेहरे को सिर्फ धोने के लिए न धोये बल्कि अच्छी तरह से अपने चेहरे की सफाई करे. जब आप चेहरे को अच्छी तरह धो लेते है तो यह फुंसियों से आपके चेहरे को बचाए रखता है.

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जब भी आप कभी बाहर से घर में आते हो तब चेहरे को धोना जरुरी हो जाता है क्योंकि बाहर के धूल – प्रदुषण से हमारा फेस बेजान पड़ जाता है. इसके अलावा आपको जब भी पानी दिखे तो अपना मुँह धो ले. अगर आप कोई काम करते है तो उसके बाद साफ़ पानी से मुँह धोये. रात को सोने से पहले भी अपना चेहरा पानी से अवश्य धो ले. यह आपके लिए बहुत फायदेमंद होगा.

• अपने पेट की सफाई करे / कब्ज से बचे (Apne Pet Ko Achchi Tarah Se Saaf Kare) :

आपके शरीर में अगर कब्ज होगा तो इसका direct सम्बन्ध आपके पिम्पल से होता है. जिन लोगो को कब्ज की समस्या रहती है उन्हें कील – मुंहासे होने का सबसे ज्यादा खतरा होता है. हमारे शरीर में जब ज्यादा गर्मी होने लगती है और पेट अच्छी तरह से साफ़ नही हो पाता तब वह हमारे चेहरे पर कील – मुंहासो के द्वारा बाहर निकलता है. जब हमारे शरीर से टोक्सिन (मल – मूत्र ) बाहर नहीं निकलते तो वह हमारे त्वचा पर फोड़े – फुंसियों के रूप में बाहर निकलता है.

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इसलिए अपने पेट को अच्छी तरह साफ़ कर ले. जब आपका मल शरीर से लगातार निकलता रहेगा तो यह कील – मुंहासे से भी आपको दूर रखेगा. साथ ही पेट का अच्छी तरह से साफ़ होना आपके हेल्थ के लिए भी बढ़िया होता है.

• Beauty प्रोडक्ट का अपने चेहरे पर ज्यादा उपयोग न करे (Beauty Product Ko Face Par Lagane Se Bache) :

फेस पर पिम्पल होने का शायद सबसे बड़ा रीज़न हो सकता है – आपके ब्यूटी प्रोडक्ट का अधिक use करना. हर कोई आज खुद को खुबसूरत दिखाने में लगा हुआ है. हर कोई चाहता है की वह दुसरे से सुंदर दिखे और इसी चाहत में अधिकतर लोग गोरे बनाने वाली क्रीम और पाउडर का Use करने लगते है. दोस्तों मैं इन प्रोडक्ट का विरोधी नहीं हूँ, आप लगाये पर अच्छी चीज लगाये. जिसकी क्वालिटी अच्छी हो.

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अधिकतर जो क्रिम आपको सस्ती मिलती है उनमे अधिकतर Chemical का use अधिक होता है. जो हमारे Face को नुकसान पहुँचाने लगता है. इसलिए ध्यान रखे की जब बहुत जरुरी न हो जाए तब तक अपने चेहरे पर इन केमिकल से बने प्रोडक्ट को लगाने से बचे. आपका यह परहेज आपको पिम्पल व मुंहासो की समस्या से छुटकारा देगा. इसलिए स्मार्ट बने और इनसे दूर ही रहे.

• अधिक मात्रा में पानी पीते रहे (Adhik Maatra Me Pani Pite Rahe) :

दोस्तों, हमारे शरीर को जिस तरह से भोजन की जरुरत होती है ठीक उसी प्रकार से हमारे शरीर को पानी की भी आवश्यकता होती है. पानी हमारे शरीर और त्वचा को स्वस्थ बनाये रखने में मदद करते है. कब्ज की समस्या होने पर, पिम्पल होने पर या थकान लगने पर पानी बहुत जरूरी हो जाता है. हमारा शरीर पंच तत्वों से बना है जिसमे पानी भी उन तत्वों में से एक है. वह पानी ही है जो हमें जिंदा रखने के साथ ही स्वस्थ भी बनाये रखता है.

इसलिए रोजाना पानी पीना आपको Acne Problem के अलावा कई दुसरे बीमारियों से भी बचाता है. हर रोज पानी पीने की habit डाले और pimple दूर करे. याद रखे शरीर में पानी की मात्रा सही बनाए रखने के लिए एक बार में ज़्यादा पानी पीने की बजाय हर घंटे में थोड़ा – थोड़ा पानी ही पीये.

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दोस्तों ! इस आर्टिकल में हमने आपके साथ शेयर किये कील – मुंहासे व पिम्पल से निजात पाने के 5 इफेक्टिव तरीके. ये वे तरीके है जो आपको चेहरे पर होने वाले फोड़े – फुंसियो से बहुत जल्दी राहत देंगे. इसलिए इन्हें पढकर सिर्फ सोचने में मत लग जाए बल्कि इन्हें अपनी लाइफ में उतारे व ध्यान से इनको फॉलो करना शुरू करे.

इन टिप्स को लगातार Continue रखने पर ये प्रॉब्लम बहुत जल्द खत्म हो जाएगी. अगर आप कोशिश करोगे तभी आपको Better Result मिल पायेगा. अगर आपको यह पोस्ट अच्छी लगे तो इसे शेयर करना न भूले.

All The Best !

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