कैसे बढ़ाये अपना Self Confidence ? – Self Confidence Kaise Badhaye
इंटरव्यू के समय या किसी मंच पर बोलते समय कई लोगो के हाथ-पैर इसलिए फूल जाते हैं क्योंकि उनको खुद पर विश्वास नहीं होता. आपके पास चाहे कितनी भी नॉलेज क्यों न हो पर यदि आप confidence नहीं है तो आपका ज्ञान आपके लिए कुछ भी नहीं. कई बार आपके सामने अपनी काबिलियत साबित करने मौका आता है और उस वक्त पर आपका आत्मविश्वास अगर हिल गया तो आपको पीछे हटना पड़ता है.
आत्मविश्वास की कमी के कारण हमारा व्यक्तित्व पर नकारात्मक असर पड़ता है. कई बार आत्मविश्वास की कमी के कारण आने वाली कई बड़ी संभावनाएं हमसे छूट जाती हैं.
Self Confidence
How to Increase Self Confidence 10 Tips In Hindi – आत्मविश्वास बढ़ाने के 10 आसान उपाय
अगर आप अपने आसपास या किसी भी मौके पर किसी सफल आदमी को देखते है तो आपने यह जरुर note किया होगा की उस आदमी में आपको पूरा confidence दिख जायेगा. जो भी व्यक्ति अपने जीवन में बड़े मुकाम पर पहुंचता है या सफल होता है वह हमेशा aatmvishvas से लबरेज होता है. कई एक्टर और एक्ट्रेस, राजनेता, महान क्रिकेटर, या कोई बिजनेसमैन सभी में आत्मविश्वास का गुण कूट-कूट कर भरा होता है.
कोई व्यक्ति अगर शारीरिक व मानसिक रूप से अस्वस्थ होते हुये भी अगर सफलता प्राप्त करता है तो इसका Main Reason उस व्यक्ति का आत्मविश्वास होता है. Self confidence के कारण ही अब्राहम लिंकन कई बार चुनाव हारने के बाद अमेरिका के राष्ट्रपति बने उनकी यह सफलता confidence के कारण ही थी. ऐसे ही आप अगर अपने आसपास देखेंगे तो कई exmple आपको भी मिल जायेंगे.
सफल व्यक्ति को खुद पर पूर्ण रूप से विश्वास होता है जिस कारण वह सफलता जरूर प्राप्त करता है. किसी व्यक्ति में कॉन्फिडेंस कम या ज्यादा हो सकता है परन्तु आपको खुद में Self confidence बढ़ाने की पूरी कोशिश करनी चाहिए.
अपने आत्मविश्वास को मजबूत रखने और व्यक्तित्व को प्रभावशाली बनाने के लिए अगर आप अपनी सोच में ये बदलाव लाएंगे तो यकीनन सफलता आपके कदम चूमेगी.
Related Post : 3 बुरी लत जो आपकी ज़िन्दगी बर्बाद कर देंगी !
आत्मविश्वास बढ़ाने के 10 Tips:/ Aatamvishvas Badhane ke 10 Tips
* सफल लोगो की तरह खुद को ढालें:
आपको अपने जीवन में कई ऐसे लोग जरुर मिले होंगे जिनको देखकर आपको लगा होगा की यह व्यक्ति पूरी तरह aatmvishvas से भरा हुआ है. उन लोगो की उन खास बातो को नोट जरुर करा होगा जो उनका कॉन्फिडेंस बढाती है. जैसे- चलने और बैठने के ढंग पर ध्यान दे, जो बोलना है उसे दबी आवाज में मत बोले और बाते करते वक्त नजरे मिलाये आदि .
जब मैं अपने स्कूल में पढता था तो अपने से बेहतर स्टूडेंट को फॉलो करता था और उसी की तरह कई चीजे करने का प्रयास करता था. for example- class में first सीट पर बैठना, अध्यापक के पूछने पर सबसे पहले आंसर देना और साथी सहपाठियों को नयी-नयी जानकारियां देना आदि. इन चीजो से मुझे बहुत confidence मिलता था.
* बीते समय में मिले अपने achievements को याद करे:
आपको अपने past में कई अचीवमेंट्स मिले होंगे. उदाहरण- आप अपने class में कभी first आये होंगे, किसी विषय में स्कूल में सबसे ज्यादा मार्क्स होंगे, किसी कॉम्पटीसन में में बेस्ट किया होगा या किसी sports में ख़िताब जीता होगा. आपका खुद पर विश्वास जब कम होता है तो उस समय आप अपने पिछले प्राप्त किये हुए achivments को याद करे यह आपका self-confidence जरुर improve करेगा.
* यह महसूस करे की आप confident हैं:
कई बार हम सिर्फ इसलिए low confidence feel करते है क्योंकि हमें लगता है की मेरे अन्दर आत्मविश्वास नहीं है जो हमारा confidence और गिरा देता है तो आप किसी भी वक्त पर बिलकुल Negative न सोचे बल्कि यह सोचे की आप पूरी तरह से full-confidence है. आप अपने mind में यह imazine कर सकते है की आपकी सभी लोग तारीफ कर रहे है. वो आपकी ओर आकर्षित हो रहे है.ऐसा सोचना आपको बहुत benifit देगा.
Related Post : साईकिल से सीखे जीवन जीना – 7 टिप्स !
* गलतियाँ होने पर घबराये मत:
अगर कोई व्यक्ति आपसे यह कहे की उसने अपने जीवन में कभी कोई गलती नहीं की तो आप यह समझ ले की वह व्यक्ति आपसे कोरा झूठ बोल रहा है. गलती तो इंसान ही करता है.जब वह गलती करता है तभी उस गलती से सीखता है और अगली बार वह उस काम को बेहतर ढंग से करता है.
सबसे बड़ी गलती हम तब करते है जब हम कोई भी काम सिर्फ इस सोच के कारण नहीं करते कि मुझसे यह काम नहीं होगा या मुझसे कोई गलती हो जाएगी और इस सोच के कारण हम प्रयास ही नहीं करते जो हमारे लिए बहुत नुकसानदायक होता है. इसलिए गलती होने के डर से या असफल होने के डर से आप अपने बेहतरीन मौको को न गवाएं. बल्कि प्रयास करे यह आपको नयी सीख देगा.
* खुद को किसी चीज में और लोगो से बेहतर बनाये:
आज के दौर में हर आदमी औरो से कुछ अलग करना चाहता है. भगवान ने हमें कुछ ऐसा Special telent दिया है जो हमें और लोगो से अलग करता है बस जरुरत है तो उसे खोजने की. कोई भी आदमी हर फील्ड में एक्सपर्ट नहीं बन सकता लेकिन वह अपने हॉबी और interest के कुछ चीजो में expert जरुर बन सकता.
मैं जब अपने स्कूल में पढता था तो मेरे कई दोस्त singing, dancing, sports, cricket में मुझसे बेहतर थे लेकिन मैं स्कूल में पढाई में अच्छा था जो मुझे उनसे अलग बनाता था. वही आज मैं www.nayichetana.com ब्लॉग बना कर लोगो को अपने आर्टिकल, अपने विचारो व अनुभवों के द्वारा जब उनकी हेल्प करता हूँ तो यह मुझे confidence देता है.
इसलिए दोस्तों आप भी खुद के interest का कुछ ऐसा काम करिए या ऐसी हॉबी जैसे क्रिकेट, फूटबाल, डांस, म्यूजिक आदि creat करिए जो आपको आपके एरिया में सबसे अलग बनाये. अगर आप अपने ऑफिस में काम करते है तो वहां औरो से बेहतर बने, अगर स्टूडेंट हो तो अपने school or college में बेहतर बने. अगर आप किसी चीज में better होंगे तो यह आपका confidence level बहुत ही high कर देगा.
Related Post : संदीप माहेश्वरी की 11 बातें जो आपकी लाइफ आसान बना देंगी !
* जरुरतमंदो की सहायता करे:
आप अपने जीवन में उन लोगो के लिए कुछ अच्छा करे जो बदले में आपको कुछ नहीं दे सकते. अगर आप दुसरे लोगो की मदद करते है तो इससे आपका आत्मविश्वास बढेगा. अपने आस-पड़ोस में लोगो की हेल्प करके और किसी गरीब आदमी को कुछ सहारा देकर और शारारिक रूप से अक्षम लोगो की मदद करके आपको जो ख़ुशी मिलेगी वह कही और आपको नहीं मिल सकती और यह आपके अन्दर एक self-respect भी पैदा करेगा.
* अपनी dressing में सुधार करे:
आप किसी भी तरह के प्रोग्राम,पार्टी,शादी या किसी मीटिंग में अगर जाते हो तो अपने ड्रेस का ध्यान जरुर रखे. जब भी कपड़े खरीदने जाये तो ऐसे कपड़े ख़रीदे जो आपको confidence दे. आप कभी भी यह नोट जरुर करना की जब आप अच्छे तरह से तैयार होते है और आपका dressing जब अच्छा रहता है तो आप तब खुद को आत्मविश्वास से भरा हुआ पाएंगे क्योंकि इससे हमको लोगो का सामना करने का आत्मविश्वास मिल जाता है.
* जिस चीज से आपका confidence घटता है उसे करते रहे:
कई लोगो ऐसे होते है जो किसी खास कारण से अपना आत्मविश्वास low करते है.किसी को प्रेजेंटेशन के वक्त डर लगता है तो कोई स्टेज पर आने से डरता है. कई लोग तो ऐसे होते है जिनका दिल तो चाहता है की वह यह काम करे लेकिन सिर्फ डर और लोग क्या कहेंगे के कारण उस काम को करने से डरते है. अगर मैं अपनी बात करूँ तो जब मैंने n.g.o. में पहली बार काम करा तब मुझे मीटिंग में अपने साथियो के साथ बात करने में घबराहट होती थी जिस कारण मैं अपनी बात को सही ढंग से नहीं रख पाता था. जो मेरे confidence को पूरा low कर देता था.
लेकिन धीरे-धीरे मैंने कोशिश करी और इसमें सफलता पाई और आज न कोई घबराहट है न confidence low होता है. इसलिए आप भी उस चीज को बार-बार करिए जो आपके आत्मविश्वास को कम करता है.
* दूसरो से अपनी तुलना न करे:
अगर आपका confidence low होता है तो इसका main reason आपका अपनी तुलना दूसरो से करना है. अगर आप देखेंगे तो यह पाएंगे की आप हमेशा उन लोगो की तरह बनना चाहते है जो आपकी नजर में आपसे बेहतर या सफल है. यह आपके लिए आत्मविश्वास के लिए बहुत बड़ी बात होती है जो आपके आत्मविश्वास को बिलकुल जीरो कर देता है. आपको यह ध्यान रखना चाहिए की हर व्यक्ति की situatian और हालात अलग-अलग होते है.
क्या पता उस आदमी को आपसे बेहतर हालात और मौके मिले हो जिस कारण वह सफल हुआ हो. इसलिए किसी भी व्यक्ति को कामयाब देखकर खुद से तुलना न करे बल्कि अपनी प्रतिभा और ताकत को अपना औजार बनाये. अपने लक्ष्य तय करे और उसे हासिल करने की सोचे.
Related Post : चाणक्य की 10 बातें जो आपकी ज़िन्दगी बदल सकती है !
* अपना कार्य समय पर पूरा करे:
आप अपने दिनभर के कार्यो का टाइम टेबल बना ले.आपने एक दिन में क्या-क्या करना है वह पहले ही सोच ले और उसके बाद सुबह से ही अपने कार्यो को पूरा करने के लिए जुट जाए. अगर आप अपने works को निश्चित समय के अन्दर पूरा करते है तो यह आपके आत्मविश्वास को बहुत ही बढ़ा देगा.
दोस्तों ! हमारी ज़िन्दगी का जो समय है वह दिन-प्रतिदिन कम होता रहेगा. कब हम युवा से बुड्ढे हो जाये समय के साथ पता ही नहीं चलेगा. अपने low-confidence के कारण life में घबराओ मत.जीवन में सफलता के लिए confidence बहुत ही आवश्यक है. बिना confidence के शायद ही कोई व्यक्ति सफल हो पाए. अगर आप प्रैक्टिस करोगे तो आप अपना confidence आसानी से boost कर सकते है.
इसके लिए जरुरत है तो बस अभ्यास की. आप इस बात को जान लिजिये की आपका confidence आपके looks,आपके घर के हालात, समाज की दशा, आपकी शिक्षा या पैसो पर depend नहीं करता बल्कि यह तो आपके अन्दर से आता है. अगर आप self-confident है तो बिना आपके permission के कोई भी बाहरी तत्व आपको low-confidence feel नहीं करा सकता. इसलिए अपना confidence को बढ़ाये और बढ़ा ले कदम सफलता की ओर.
निवेदन- आपको how to improve boost self confidence in hindi / Confidence Kaise Badhaye – आत्मविश्वास बढ़ाने के आसान तरीकेये आर्टिकल कैसा लगा हमे अपने कमेन्ट के माध्यम से जरूर बताये क्योंकि आपका एक Comment हमें और बेहतर लिखने के लिए प्रोत्साहित करेगा.
@ हमारे Facebook Page को जरूर LIKE करे. आप हमसे Youtube पर भी जुड़ सकते है.
Tags- khoya hua confidence kaise paye, how to boost confidence in hindi, how increse grow your confidence in hindi, aatmvishvas kaise badhaye, aatmvishvas badhane ke tarike
Rashid says
July 7, 2019 at 6:42 pmIt’s very good for as we can modify in confidence by your article,thank you bro
Sardar saini says
May 27, 2019 at 8:07 pmMera aatm bisbas mera sat nahi derha meri sahayta kare pilij
Vishnu Singh says
March 3, 2019 at 6:05 pmBhot acccha sir ajj apnay Mari aakhay khol Di me khud Ka pta chal gya ki may kya hu may pta nhi kis overconfidence may hi rha tha me ajj khud Ka pta chal gya ki may kya hu thanku so much sir Dil say but sir ak problem h me Kisi bi Kam may success nhi ho pta hi plz sir koi idea ho tho bthuu I request u
MANISH says
February 27, 2019 at 12:45 pmhame hamesha purani baat yaad at I hai
uske kaise dur kare
please sir;
bataiye..
Monu prajapat says
February 21, 2019 at 1:23 pmArtical बहुत अच्छा लगा
मेरा 1सवाल है
Sunder lal sahu says
February 7, 2019 at 6:50 amNayichetna logo ke jiwan star ko ek achchhi disha dene me kafi shayk siddh hoga jo bhi vyakti shi disha me anusaran karega uske jiwan me kafi chamtarik siddh hoga yh bat main aasha hi nhi balki purn vishwas ke sath kh sakta hu Thanks
Amarjit Singh says
January 21, 2019 at 4:27 pmI am in very much trouble. I almost lost my life. Again I want to stand up in my life. I have no money not any job in my life. and I also lost my confidence and can’t talk to anyone.
please help me to build my status again.
thanks and regards
babita says
January 21, 2019 at 2:43 pmsir, me jb kisi se bate krti hu tb muje ahut gbraht hoti h. or aakhe mila ke bate nhi kr pati hu. sir, meri problm sol kre sir. me esa kya kru ki me sb se khul ke bate kr sku. help me.
Sumit Gupta says
January 11, 2019 at 8:03 pmबहुत ही बढ़िया सर इस तरह के लेखों को पढ़कर एक नयी उर्जा प्राप्त होती है और साथ में कुछ नया सीखने को भी मिलता है। हमें अपने आसपास हर प्रकार का ज्ञान मिल जाता है लेकिन हमको वास्तविक रूप से जिनकी जरूरत है वो हमें नहीं मिल पाता। इसके लिए आपका बहुत बहुत धन्यवाद सर
Md arslan says
January 11, 2019 at 2:54 pmSir aap bahu achhy ho aap se bahut koch sekhne ko milta thank you so much”””””””
Ajay jat says
December 25, 2018 at 10:48 pmVery nice sir g , Aapne bhut Acha Likha , hmne bhut sikha , hr insan Kai mod pr khud ki takt ko bhul jata h , khud ko kho deta h , so motivation story pdna sbke liye jruri h
Shaista says
December 4, 2018 at 8:33 pmvery…very nice article.Sir aap k is article ko parh kar hi mujh me bahot confidence aa gaya. i really thankfull to you
Rajendra prasad says
November 30, 2018 at 9:38 pmNice tips guru
Rajendra prasad says
November 30, 2018 at 9:33 pmVery nice tips guru…
deepak Tripathi says
October 11, 2018 at 8:31 pmNice post
Surendra Mahara says
September 19, 2018 at 11:32 amआप अपना आर्टिकल Nayichetana.com@gmail.com में send कर दे.
anamika says
September 19, 2018 at 10:39 amमैं आपकी वेबसाइट के लिए लिखना चाहती हूं।
मुकेश कुमार ध्रुव says
September 2, 2018 at 10:45 pmसुन्दर संकलन जो जीवन बेहतर बना देगा
Rakesh Rawat says
August 8, 2018 at 9:26 amI am better understand of your article.
razi raftaar says
July 25, 2018 at 9:47 pmi believe
Afreen says
July 21, 2018 at 7:31 pmBahut hi achchi baat kahi aapne
Afreen says
July 21, 2018 at 7:31 pmBahut hi achchi baat kahi aapne Thank you
Avtar Singh says
July 7, 2018 at 11:04 pmvery best thought sir
mahjabeen says
July 7, 2018 at 9:06 pmSir, aapne bahut achhi jankari di.
Jeetu says
July 4, 2018 at 1:48 pmImportant thought for confidence improve
mahesh singh says
May 29, 2018 at 1:48 pmbahut achi bate lagi
sanjay sharma says
May 18, 2018 at 8:37 pmI am 60year my wife died three year ago I was officer in govt now I’m alone my two son well settled in other cities no financial crisis but my chemistry with Wife vvgood but due to illness she died. Now I feel alone On various reasons as you know. Pl suggest my mail rmsharma2807@gmail Thanks
junaid ansari says
April 22, 2018 at 5:49 amMere sath v sir yhi presani h mai v kisi k samne kuch bolne me hichkitane lagta hu .please give me a tips.mai wait karooga
Mohammad Shahbaj says
April 19, 2018 at 8:41 pmWaw ! Nyx 👌👍✌☺😊 Aapne Bahut hi kamaal ka Article Likha Hai .. 👈👌👏
Surendra Mahara says
February 14, 2018 at 9:28 amhanjhi jarur. aap mujhe mail kariye: surendramahara230@gmail.com par.
Kailash gurjar says
February 12, 2018 at 11:46 amSir ji me aapki tarah yai blog banana chata hu me
Blog net par kese dalu kya aap meri madad kar sakte hai
Mera contact no.7023858260
Please sir ji
Sanjay nath says
January 1, 2018 at 9:43 pmSir I have a big problem that i can not speak near people. When i know everything yet. I am very very bad. So please tell me some your views. I am from Pilibhit. I live in small village Mangrasa.
Narayan Sahu says
December 31, 2017 at 8:38 pmThanks a lot.
Surendra Mahara says
December 23, 2017 at 6:45 pmok suraj bahut jald nayichetana.com me is topic par post aa rhi hai.. so connect with us.
Suraj kumar says
December 23, 2017 at 9:40 amThanks for nice thought,
Sir mera ek saval hai ki jab bhi mai kisi se bat karta hu to humsa nervou ho jata hu or confident low ho jata hai.
Mai kya karu sir jisase mai achhe bat kar payun?
Anand Das says
October 23, 2017 at 10:02 pmSir mujhe stage par baate karna hai plz help me Sir
Anand Das says
October 23, 2017 at 9:56 pmSir mujhe baate karne Me hamesa dar laga rehta hai
Pradeep Kumar says
October 4, 2017 at 5:16 pmNice information with amazing thought. Thank you sir for helping us.
Gopal says
August 4, 2017 at 12:52 pmThat’s a good article
abhi says
July 27, 2017 at 6:06 pmNice line
shatru... says
July 19, 2017 at 6:20 pmvery nice and best ……..for a young future life.Thanks!
gayatri says
July 5, 2017 at 9:16 pmbahut acha likha hai sir
sahil bansal says
June 7, 2017 at 7:47 amIts wonderfull
VIPIN JATAV says
May 24, 2017 at 2:30 pmThanks for thought Sir. ji
neelu says
May 2, 2017 at 11:22 amThank u so much
prakash says
April 13, 2017 at 12:30 amAwesome lines
P. Gautam says
April 4, 2017 at 1:09 pmThank you very much for this inspirational article.
.
Ashish says
March 19, 2017 at 12:36 amSir your thought is inpiration for me .. Thnx for sharing us
Ashish Kumar Verma says
March 19, 2017 at 12:35 amThanx for sharing this inspiring thoughts…
DEVAN Singh says
February 17, 2017 at 6:13 pmVery nice..my life is successful of the very important tips sir
Babita Singh says
January 24, 2017 at 10:37 pmआत्मविश्वासी बन कोई भी सफलता को गले लगा सकता है । आपने आत्मविश्वास को बढाने के लिए बहुत अच्छे टिप्स बताएं है । Thanks.
प्रणव भारद्वाज says
January 21, 2017 at 2:32 pmsafalta ke liye confidence bahut jaroori hai. achcha lekh
Surendra Mahara says
January 9, 2017 at 4:33 pmThankyou Sanjeev sharing for your beautiful comment.
Sanjeev Chawla says
January 9, 2017 at 10:47 amJo bhi is article mein likha hai wo ek sachhai hai and bahut se logo mein aisi pratibha chhupi hoti hai jise ve pehchan nahi pate but i am sure after reading this article they will surely recognise there strenghts and overcome there weakness ,,,Thanks to the writer….
Akash verma says
November 2, 2016 at 3:33 pmnayichetana hame ek aassan zindagi jine ka sahara deta hai. thank u so much sir
जयंत शर्मा says
October 11, 2016 at 7:37 pmYe tutata nahi तुतलाना है sir
जयंत शर्मा says
October 11, 2016 at 7:35 pmSir
Jesa ki aapne bataya ye sab thik hai . main aapse ek puchhana chahata hu …
Main bolne main thoda tutata hu jisse mera confidence low hota ja raha hai.
Mere rulane ki vajah se main stage par khade hokar bol nahi paa raha hu.meri is bimari ki vajah se mere dost bhi mera mazak banate hai .
Meri age 17 years hai.main 12th class main padhta hu…
Surendra Mahara says
September 18, 2016 at 11:47 amThankyou Vikrant ji.
vikrant says
September 18, 2016 at 10:44 amVerry nice line ……sir
yoganand says
September 14, 2016 at 8:59 pmVery very nice written
thank you
panlaj kumar says
September 8, 2016 at 5:54 pmVery nice sir………thnx
Surendra mahara says
July 9, 2016 at 7:43 amThankyou So much vicky.
vicky says
June 23, 2016 at 7:09 amvery nice thought